產後私處乳房等地方疼痛?不止如此,你將面臨這10件尷尬事,提前知道有所準備

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女性生完孩之後體內激素髮生很大變化,往往會面臨著一系列的問題,如腿腳腫脹、妊娠紋、出血以及便秘和腹部突出等,這就需要孕婦做好心理準備,正確地去應對產後的尷尬事。

產後私處乳房等地方疼痛?不止如此,你將面臨這10件尷尬事,提前知道有所準備

產後將面臨著哪些尷尬事?

1、私處疼痛

分娩過程中或會陰撕裂、或會陰切開術時會引起私處疼痛。凡是陰道分娩的孕婦,會陰撕裂時會縫合修復,因此生完孩子4~8個星期內會出現私處疼痛。

2、出血

一般生完孩子後會出現惡露,往往持續6個星期左右,惡露中含有黏液、血液以及子宮產物的產後分泌物,通常一個月左右出血問題會逐漸減輕。

3、腿腳腫脹

子宮騰空時,血液會流向一些地方,通常生完孩子幾個星期內,血液會在雙腳、腳踝和腿部淤積,這種癥狀往往發生在生育2~3個孩子的女性身上。

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4、妊娠紋

一些孕婦胸部和大腿處,還有臀部以及腹部會長妊娠紋,雖然生完孩子後妊娠紋褪色,若想完全消失是不可能的,非常影響形象,降低女性自信心。

5、腹部突出

女性在懷孕期腹部會堆積太多脂肪,能有效保護正在生長的子宮,避免胎兒受到外力影響和傷害。生完孩子後堅持做側支架式練習,能使得腹斜肌得到鍛煉,有效消除腹部脂肪。

6、掉頭髮

生完孩子後,雌性激素水平會逐漸下降,毛囊會進入生長末期。生完孩子前6個月會出現掉頭髮的情況,尤其是早晨和洗頭髮時,通常一年左右頭髮濃密程度會慢慢恢復到以前。

7、便秘

懷孕後體內激素水平會影響胃腸道運轉,尤其是患有痔瘡或會陰撕裂的女性,往往因為疼痛而拒絕排便,從而引起便秘。這種情況下應多喝水,多吃含膳食纖維的粗糧或蔬菜水果,也可以合理用大便軟化劑,能有效緩解便秘問題。

8、痔瘡

不管是懷孕還是分娩都會對直腸帶來壓力,從而引起痔瘡。若總感覺到局部疼痛以及腫脹,應選擇正規醫院做檢查和治療。可通過熱水坐浴或塗抹藥物的方式來減輕疼痛感,不過哺乳期的女性需按照醫生囑咐用藥,以免使得藥物成分通過乳汁進入孩子體內。

9、乳房和子宮疼痛

女性在哺乳期乳房會有明顯的腫脹和疼痛感。若乳房某個區域比較堅硬、出現紅腫熱痛以及持續性發燒,需警惕乳房膿腫和乳腺炎,必須繼續治療,以免增加治療難度。另外萎縮性子宮也會有明顯的疼痛感,因為生完孩子後葉催產素會大量釋放,從而使得子宮收縮。一般生完孩子前一星期左右會有劇烈的疼痛,6~8個星期後疼痛感會有所減輕。

產後私處乳房等地方疼痛?不止如此,你將面臨這10件尷尬事,提前知道有所準備

10、尿失禁

一部分女性咳嗽、大笑或做劇烈運動時會出現尿失禁,因為膨大的子宮和分娩會對盆底肌肉帶來壓力,從而減弱膀胱肌力量,使得膀胱暫時失控。通常分娩後幾個星期內尿失禁就能消失,平時可以多做提肛肌訓練,這樣能增強骨盆肌肉力量,有效緩解尿失禁問題。

溫馨提示,女性生完孩子後需正確應對以上尷尬事,不必太擔心,期間要調整好飲食結構,均衡攝入營養,避免挑食和偏食。

參考資料:

1、《產後會出現的10大尷尬事》,生命時報,2015-09-01

2、《這些生完孩子後常常遇到的尷尬事,你經歷過幾個?》,小熊嘟拉, 2017-11-12