媽媽如何開啟高效自由人生?高效的人生需要設計

2020-11-19 21:49:05 1529 views
摘要

近日,由中信出版集團24小時工作室主辦的《媽媽天生了不起》新書分享會於深圳覔書店舉辦,此次發布會以“高效的人生需要設計”為主題,邀請了“信息素養”普及者、香港大學教育全獎博士生、《超級高效術》作者朱丹作為嘉賓。

來源:讀特

近日,由中信出版集團24小時工作室主辦的《媽媽天生了不起》新書分享會於深圳覔書店(龍華紅山店)舉辦,此次發布會以「高效的人生需要設計」為主題,邀請了「信息素養」普及者、香港大學教育全獎博士生、《超級高效術》作者朱丹作為嘉賓。現場氛圍相當熱鬧,圖書銷售火爆。

媽媽如何開啟高效自由人生?高效的人生需要設計

《媽媽天生了不起》,崔璀 著,中信出版集團出版

崔璀作為女性成長平台Momself的創始人,同時也是一位6歲孩子的母親,那些媽媽們經歷過的痛苦、焦慮、懷疑、不安,她都經歷過。在書中,我們可以看到她對母親這個角色的深度思考,並從產後抑鬱、親密關係、隔代養育、職場媽媽、財務管理這五大方面為女性提供了高效成長指南,許多新手媽媽都選擇將它作為自己的枕邊書。

經營家庭,和經營企業一樣充滿挑戰

在對談環節,崔璀和與朱丹針對媽媽如何開啟高效自由的人生這一問題給出了各自見解,崔璀笑談,「母親就是家庭的CEO。不過,很多媽媽都幹了CEO的活兒,卻沒有CEO的名兒。」這話乍一聽,有點兒像是開玩笑,畢竟在許多商學院課程、管理大師的加持下,經營企業的種種,顯得格外高級,並且企業發展為社會和國家進步所創造的價值,也明顯可見。但我們常常忽略了作為社會最小單元的家庭,是比企業更廣泛存在、覆蓋人員更多的組織。經營家庭所需要的能力,一點兒也不比經營企業所需要的少。在一定意義上,經營家庭跟經營企業的挑戰,在同一個重量級上。

媽媽如何開啟高效自由人生?高效的人生需要設計

特別是有了小孩之後,如何平衡家庭和工作幾乎是所有女性的難題。身為「二寶」媽的朱丹老師分享了自己的高效心法:高效人士的生活之所以看起來毫不費力,是因為他們懂得一項精明的生活管理術——外包。在某種程度上,外包是一種神奇的「外掛」,通過把不必親自做的事情外包給「高效工具」和「專業的人」,就會擁有更多的資源和選擇。

「社會上的每一個崗位都有入職培訓,唯獨面對生活,好像需要你天生就會,好像女性天生就會當媽媽一樣——但經歷過的女性都知道,那簡直是世界上最複雜的工作了。」其實很多母親無意成為被「無私奉獻」「母愛偉大」等辭彙歌頌的對象,只是希望在「媽媽」這個身份上,能做得更好、更輕鬆。崔璀發現,家庭和企業這兩條軌道,在自己的生活中常常被一整套方法論支持,兩者不斷產生交集。在工作中習得的很多思維方式和認知工具,也能在家庭生活中不斷幫助自己。在管理公司的過程中積累的核心能力,被她不斷遷移到了家庭生活中。

打破「完美媽媽」的迷思,找回自我和力量

相信絕大部分女性在育兒期間都會有這種心理:我第一次當媽媽,我要拼盡全力,成為更好的自己。這是母親的本能,然而,這種出於愛的本能卻未必會產生好的結果。崔璀列舉了她曾經採訪過的女性的例子,這些媽媽們在育兒過程中都經歷過自我懷疑、焦慮甚至抑鬱。「現在的育兒方法各種各樣,不知道該聽哪個,一旦出現問題,媽媽們就會有一萬個理由責備自己。等孩子進入幼兒園,諸多媽媽又會自責沒有花足夠的精力培養孩子,沒讓孩子從小就學英語、學畫畫、學古詩。等孩子幼升小時,沒能考上理想的小學,媽媽的自責簡直要把自己吞噬:人家都能做到,為什麼我家孩子做不到呢?是我沒有教好!我沒有按照『虎媽』的教育方式!」

媽媽如何開啟高效自由人生?高效的人生需要設計

在孩子的成長過程中,各種讓人措手不及的情況都有可能出現,媽媽和孩子會不自覺地進入社會期待中,這種社會期待會使「做母親」成為一種負擔,因為它給女性帶來一種「限制感」。一個母親似乎永遠在緊張的狀態中,因為她們下了如此大的決心,要把每一件事都做到「正確」。

面對這種普遍現象,崔璀給出了一個簡單直接的解答:信賴你的本能。「就像你想栽種一株水仙花,其實並不需要揠苗助長,你只要把球莖放進去,覆蓋肥沃的土壤,澆適量的水,其餘的順其自然就好。因為球莖蘊含了生命力,自然會開花。其實,孩子就像球莖一樣,都有蓬勃的生命力,而這種生長的責任其實並不在媽媽身上。重要的是,每個媽媽都應該記住:無論發生什麼,記得在為孩子做點兒什麼之前為自己做點兒什麼。關照孩子之前,記得關照好自己。我們是媽媽,更是我們自己。」

產後抑鬱:看見,就是療愈的開始

「產後抑鬱」也是當今很常見的現象,根據世界衛生組織和多家專業機構的研究數據表明,60%~80%的圍產期女性在孕期和產後會出現不同程度的抑鬱情緒。其中大多數女性會在幾周內好轉,但20%的女性會發展為臨床抑鬱症。儘管 「產後抑鬱」的癥狀目前已經有了科學的解釋,但在很多剛擁有寶寶的家庭中,這仍是一個會被迴避的話題。

相比於新生命帶來的欣喜,這個話題顯得沉重而違和。在這個問題上,崔璀直言,自己也曾被「產後抑鬱」深深困擾,甚至過了很多年之後,她才逐漸意識到,在那段時間裡,自己最大的難處不是傷口疼痛,也不是睡眠不好,而是搞不清楚發生了什麼,理解不了自己,也表達不出來。

媽媽如何開啟高效自由人生?高效的人生需要設計

其實,圍產期的抑鬱情緒就像感冒一樣普遍,也像感冒一樣只要得到適當的休息和照料,就會自愈。但是,忽略這種抑鬱情緒也有可能使病情複雜化,進而發展出其他疾病。和所有疾病一樣,只有了解它、正視它,才能治癒它。在人生的很多時刻,如果外在力量都幫不了你時,真正能救你、支撐著你走出一步活棋的,唯有心底那些不一樣的氣象。而在新手媽媽與抑鬱情緒鬥爭的同時,離她們最近的家人們,同樣應該站在媽媽的角度思考問題,從而避免焦慮變成了衝突和抵抗,把關心變成了指責和壓力。

作為家庭的核心,媽媽們已然擔負起「家庭CEO」的角色。這不僅是個頭銜,而且貫穿了我們真實生活中的每一天。《媽媽天生了不起》是作者崔璀關於自己成為媽媽這6年的第一次完整梳理和記錄,她也希望通過這些經歷幫助女性更高效地管理家庭、事業和生活,也由此鼓勵每位了不起的媽媽:當媽媽是你的天性,更是天賦,要相信你比任何育兒書都了解自己和孩子,你要做的,無非是誠實地面對這一切,接納自己,治癒焦慮,找回自我和力量。

編輯 劉桂瑤

(作者:讀特記者 劉莎莎 文/圖)

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