46歲林志玲終於造人成功?老公親自揭秘婚後私生活!

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46歲林志玲終於造人成功?老公親自揭秘婚後私生活!


姐妹們,激不激動,開不開心!!美好的假期已經開始咯~~~


在這個歡快的日子了里,當然適合聊一點八卦小秘密啦~~Fun姐今天刷到了一個國民姐夫的採訪視頻,AKIRA大方分享了很多與志玲姐姐婚後的生活細節。


姐夫說平時兩人在家都會下廚,志玲很擅長做台灣料理,自己則會煮拉麵給她吃。


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另外,姐夫還很感性的說道,因為多了另一半,使得視野也變寬闊了,婚姻生活確實對自己有所改變,並表示現在最常說的中文就是「很開心」。


看來這對跨國夫婦的婚後生活,的確過得相當甜蜜嘛~~


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那麼我們幾個月不見的志玲姐姐最近在忙什麼啊?


前幾天,林志玲在微博po了一個公益宣傳視頻,引起大家的廣泛關注。


披肩長發造型的姐姐溫柔依舊,但是這張臉卻明顯浮腫嚴重啊,整個上半身似乎也略微有些發福~


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並且視頻里全程只露出胸部以上的畫面,林志玲還多次有意無意的用手臂動做遮擋。


再聯想到近期的各種「懷孕」、「試管嬰兒」傳聞,網友們瞬間腦洞大開,志玲姐姐莫不是造人成功了吧?


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emmm,Fun姐回想了一下,高圓圓官宣懷孕前錄製視頻的時候,似乎也是同樣的一番操作呢~~


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Anyway,如果這次真的有好消息,那當然是要恭喜志玲姐姐。如果不是,就只能把鍋甩到婚後幸福膘和水腫身上啦!


講到水腫這事啊,林志玲還真的是超級容易水腫的體質呢,之前營業的時候經常會被抓拍到「臉如銀盤」的精彩畫面。


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姐姐自己也曾在微博吐槽「早上腫得像小豬」。


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其實不只是林志玲哎,貴圈超多女明星都是易水腫的體質,一旦沒有做好消腫工作,就會出現「忽胖忽瘦」的尷尬畫風。


比如經常被吐槽「包子臉」的陳妍希,就曾調侃自己「我人生就是以抗水腫為目的」。


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陳喬恩也要每天早起泡澡消腫,大呼自己太難了。


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小花宋祖兒認真腫起來就更誇張了,大眼睛直接秒消失。明明體重不過百,卻偏偏頂著張大肉臉,想想都是超冤枉的呢!


Fun姐知道,肯定超多寶寶也經常會有水腫的困擾,那麼今天咱們就好好聊聊這個磨人的小妖精吧!


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你是哪種類型的水腫


首先我們要搞明白一個問題,「水腫」到底是個什麼原理呢?


這種現象是因為組織間隙過量的體液瀦留,通常表現為局部性或者全身性,水腫可能會導致皮膚緊張發亮,或者體重顯著增加。


這也就是為什麼女星的臉一旦水腫,不僅看著變大還會有些油膩的原因。


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那麼水腫都分哪些類型呢?


第一種是病理性水腫,主要是由於腎臟疾病影響了循環代謝,這種情況必須要及時就醫治療哦~


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第二種是生理性水腫,多出現在女性生理周期時,由於體內激素水平變化所導致的,這種情況一般會隨著月經結束而緩解。


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第三種是應急性水腫,很多人睡前喝過多的水,或者嚴重睡眠不足的時候,偶爾會出現眼腫、臉腫的情況。


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第四種是頑固性水腫,也是很多仙女都會有的困擾。由於長期的飲食、生活習慣,導致局部血管或淋巴受阻,影響身體的新陳代謝,從而造成頑固型的水腫&體重增加,並且很難消除掉。


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我們平時該怎麼樣辨別自己是否屬於易水腫體質呢?


首先,在確保身體沒有疾病的情況下,對比早晚的臉部狀態,看看是否早上更容易出現浮腫,到了晚上輪廓就會逐漸變清晰。


第二,觀察皮膚和頭髮是不是經常容易出油,吃飯是不是偏愛重油重鹽的口味。


第三,是否屬於梨型身材,雙腿臃腫且沒有線條感。


第四,用手在小腿部位用力按壓,觀察手拿起來之後按壓的地方是否發白,並且很長時間才能恢復正常。


如果出現了以上這些情況,那麼很不幸姐妹你可能已經擁有了「水腫胖」。


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如何消除水腫


接下來就是寶寶們最關心的問題了,有什麼方法可以改善水腫呢?


最簡單基礎的方法就是從日常飲食入手,改掉重口味的習慣,少吃高油高鹽和腌制類的食物,因為鹽分會阻礙身體水分的排出。


並且要多攝入高鉀或高纖維食物,幫助身體排出多餘的鈉。還要多吃新鮮的蔬菜水果,利用黃酮素和維生素C增強組織結構,減少毛細血管向周圍組織漏液的傾向。


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除此之外,黑咖啡、酸奶和紅豆薏米水等,都是可以幫助身體排水利尿的小可愛哦~高圓圓、陳妍希等容易水腫的明星,平時也都會喝這些飲品。


需要注意的是,大家煮紅豆薏米水的時候,要先將紅豆和薏米炒熟,才能發揮出真正的功效。再偷懶一點的姐妹,直接買茶包沖泡就好啦~


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雖然上面有寫喝水多了容易腫,但是寶寶們也不要有誤解,認為喝水越多越容易水腫。相反的,補充足夠的水分,可以維持機體功能平衡,加快身體代謝,從而消腫減重。


只不過,睡前的時候就不要大量喝水了,喝不對時間才是造成水腫的原因。


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運動同樣可以幫助改善水腫,但是一個需要長期堅持的過程,並且要儘可能選擇排汗多的項目。如果是心血來潮的動幾次,就別指望能有什麼代謝效果了。


長期坐辦公室的小姐妹們也要注意,久坐不動和翹二郎腿也會影響下肢的血液循環,造成腿部浮腫哦。所以上班再忙,也要記得按時起身活動一下。


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還有很多寶寶喜歡用拔火罐、針灸、刮痧等方式,來祛除身體的濕氣。但是這種方式沒法從本質上改善濕氣水腫體質,並且一旦操作不當,很容易造成肌膚損傷。


Fun姐還是比較建議大家嘗試淋浴+精油按摩的方法,重點關照一下小腿、頸部等高發部位,也是可以起到有效消腫作用的。


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姐妹們,為了我們的顏值著想,還是要保持健康的作息和生活習慣呀~~


最後,假期有出遊計劃的寶寶們,要注意做好防護哦,愛大家~~


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