昔日超模成「大媽」,240斤的她如何找回自己,重攀人生巔峰?

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如果有一天,你在路上遇到這樣裹著床單蓬頭垢面出門的「大媽」時,你會作何反應呢?


相信大多數人一定是避之不及吧,但誰能想到這樣一位邋遢的「大媽」在年輕時居然曾是紅極一時的超模!


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二十年前,她叫做 Kate Fischer (現改名為 Tziporah Malkah ),是當時風頭正勁,霸佔著各大雜誌、時尚媒體封面的性感名模!


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年輕時她有著天使一般的臉龐以及性感動人的超模身材,絕對算是當年萬眾追捧的女神。


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14歲時,Tziporah 便登上了知名雜誌《Dolly》,並且奪得「Dolly 年度比賽的封面女郎「稱號。在此之後她又四次登上了《VOGUE》雜誌


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Tziporah 擁有1米78的超模身高,在90年代的娛樂圈可以說是萬眾矚目的新星!不僅拍雜誌、走 T 台,甚至還會演電影!各種身型外表條件優渥、實力雄厚的她像是一顆耀眼的星星,前途一片光明。


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當年,Tziporah 甚至和英國著名演員 Hugh Grant (休·格蘭特)合作過,一起拍攝了電影《Sirens》


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憑藉著自己的實力和名氣,Tziporah 得到了不少令人艷羨的好資源。


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當然,如此實力的美少女也不乏追求者啦!雖然追求者眾多,但她第一個公認的戀情是在20歲時遇到的,對方是澳洲億萬富豪的兒子 James Packer,見面時兩個人對彼此一見傾心,迅速墜入愛河。


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這一對郎才女貌的組合令人艷羨不已,兩人每次傳出的照片也都甜蜜無比!


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在經歷了三年的戀愛之後,兩人訂下了婚約。


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正當這個童話故事即將迎接他的美滿結局時,他們卻決定分道揚鑣。至於分手原因,Tziporah 未曾透露。至此 Tziporah 的人生似乎開始走上了下坡路。


拿了一手好牌的她,在後來因為遇上了渣男而被打得稀爛。


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在和 James Packer 分手之後,Tziporah 遇上新戀情,萬萬沒有想到的是,她被新男友騙走了200萬美金!渣男不僅欺騙她的感情,對於她的事業也帶來不小的打擊。


經歷了愛情與事業雙重失敗,Tziporah 開始變得萎靡不振,進而自暴自棄放棄自己。


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除了暴飲暴食之外,Tziporah 也會用抽煙和喝酒來麻痹自己,這也導致了她的體重直線飆升到240斤。


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她的個人生活也變得非常糟糕,甚至得靠著救濟金才能維持生活,出門也從不打理,經常裹著一條床單就出門了。


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與此同時,關於她的負面報道和網路暴力也層出不窮。各種流言蜚語和嘲笑使得她幾乎快要崩潰,甚至因此得了抑鬱症。


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那個曾經風光無限,過著上流社會生活的 Tziporah 一去不復返,她後來甚至淪落到在收容所才能找到容身之處。


而後為了謀生,她選擇了學習護理,並開始在醫院當一個夜班的看護人員,在那裡她負責照顧老年痴呆者和精神病患者。


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還好幸運的是,在這段人生低谷期,她的家人和朋友對她始終不離不棄。也是在他們的鼓勵下,Tziporah 決定走出過去的陰影,重新開始改變自己的人生。


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三年前,Tziporah 在家人的支持下鼓起勇氣參加了真人秀節目《A Current Affair》,她決定重新面對公眾、面對自己,準備將自己的心路歷程展現出來。


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決定參加節目的同時,她也下定決心告別以前的各種導致她變成現在這樣的各種惡習。

當時已經足足43歲的她,想要改變自己是多麼不容易。顯而易見的,是各種不良的生活習慣以及心態落差使得 Tziporah 由曾經身材纖細的名模,變成現在240斤的大媽模樣,那麼就從肉眼能改變的開始吧。


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首先是暴飲暴食、抽煙喝酒,以及愛喝碳酸飲料等習慣需要改變,Tziporah 經常會用這種非常不健康的方式來解壓和逃避。


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其次是長期的夜班工作嚴重影響了她的生物鐘和作息,這也間接使得她的飲食和睡眠都非常不規律。


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Tziporah 也嘗試過減重,但她所用的方式一樣是完全不可取,她嘗試了縮胃手術縮胃手術不僅沒有使她成功瘦下來,手術帶來的後遺症卻是如影隨形,危害著她的健康。

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縮胃手術存在的風險包括可能會造成胃漏、內部出血甚至嚴重會導致死亡。手術後,Tziporah 感覺把自己身體給搞垮了,因為她發現吃飯的時候不能吃太快,否則胃就沒有辦法負荷,不僅如此,體重也似乎沒有明顯的變化。


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參加節目之後,節目組用的是和她以前完全不同的辦法。比如專業教練會指導她調整飲食,她自己也開始在健身房裡鍛煉,平均每天會持續4個小時。


- 清晨是爬山的時間 -

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- 開始訓練 -

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- 走路也是訓練之一 -

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- 結合瑜伽效果更好 -

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Tziporah 選擇的是不同運動交替進行的鍛煉方法,這樣可以更有效的幫助身體燃燒脂肪。


經常聽到有人抱怨說自己每天都跑步 5km,卻還是沒有瘦下來,這是因為我們的身體會適應變化,比如你覺得今天跑個 5km 可以瘦一些,但如果養成了這樣的習慣,頻率和速度也都相同,那身體適應之後,其實效果就不是很大。


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所以在減重的方面,光是做運動很可能是不夠的,配以相對的力量訓練和能讓身體舒展下來的瑜伽可能是更好的選擇。


因而,Tziporah 的減肥計劃中也加入了力量訓練,開始鍛煉她的肌肉。我們都知道減脂也會讓肌肉流失,但是力量訓練卻是能夠增肌,只有肌肉含量提高了,身體代謝率提高了,脂肪的燃燒效率才更高。


現在 Tziporah 的臉上逐漸綻放了往日的笑容,辛苦的訓練效果逐漸在她的身上有了體現。


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不僅體型改變了,Tziporah 的心態也和以前不一樣了,她說道:


「不要因為吃了一點不該吃的東西,

就開始責備自己,

甚至想要放棄,

其實你所需要的就是不斷地努力嘗試,

因為這樣做非常值得。」


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現在 Tziporah Malkah 又再次登上了雜誌,《New Idea》的封面上重新出現了她的笑容,再一次的,她以自信美麗的姿態回到了我們的視野中。


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她的體重降到了70公斤,比起以前減掉了50公斤的體重,雖然不是精瘦的身材,但也是對於她來說的恰到好處,並且她整個人都看上去十分精神有活力!


「我不再討厭自己,真正地愛上了自己!」


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新生活,新工作,在45歲的年齡重新回到人生巔峰,這是很多人想也不敢想的事情,家人和朋友們都非常欣慰與自豪。


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同時,現在45歲的她也表示自己迫不及待地想要體驗更多人生的新經歷和新篇章,這一次她希望能夠做一次母親!


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Tziporah 現在也打算重回模特行業,媒體們也用「嶄新的 Tziporah」這個詞來形容回歸後的她。當然,也會有人問,減肥之後就能重新開始人生嗎?


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當然不是,良好的體型和體態固然重要,但真正使她做出改變的,一定離不開家人朋友的支持,和她自己熱愛生活,堅持不懈的強大內心。