偽健身,正在悄然地摧毀一部分人......

2020-10-26 06:08:31 3264 views
摘要

不知道你的朋友圈是否也如此,現在朋友圈曬加班、秀恩愛和曬旅遊照的頻率越來越少了,更多的是每天都有人曬減肥、擼鐵以及夜跑等健身活動。可健身在你的朋友圈中真的有那麼火嗎? 1.當代人熱愛健身?

不知道你的朋友圈是否也如此,現在朋友圈曬加班、秀恩愛和曬旅遊照的頻率越來越少了,更多的是每天都有人曬減肥、擼鐵以及夜跑等健身活動。可健身在你的朋友圈中真的有那麼火嗎?

偽健身,正在悄然地摧毀一部分人......

1.當代人熱愛健身?

現代人的生活壓力越來越大這是不可否認的,久坐不起、加班熬夜、飲食不規律等這一類不良習慣都時刻伴隨著他們。因此,身體亞健康狀態的人數也越來越多。

於是,許多的人開始意識到了健身的必要性,根據有關調查顯示:超過七成的現代人都願意將「身體健康」視為最重要的成功指標。

然而狗血的是,這類人往往制定好完善的健身計劃或在健身房中辦了一張年卡,並開始幻想著自己以後擁有自律、健康的生活時,他們卻倒在了原地。有多少人辦了一張年卡後再也沒去過健身房,甚至去了健身房也只是換身衣服拍下照就走人,還有的乾脆把「健身房」當成了「洗浴房」。

最終這類人不僅沒有真正的實現自己理想的生活,反而在一次次的「健身」中身體越來越差,我們管這叫「偽健身」。

偽健身,正在悄然地摧毀一部分人......

2.你是否也在偽健身?

今天是你第N次打算晨跑,也是你第N次打算去健身房擼鐵,可一天下來你的微信步數只有600,排在好友100+的位置上。我想這600步大概是你去拿外賣的路程吧。甚至有的人微信步數很多,每天都20000+,朋友圈也天天曬自己的好身材。可當你真正見到他的時,才發現那些圖片都是p出來的。這些都是偽健身。

健身不是給別人看的,而是自己為了擁有一個好的身材才選擇去健身的。我在跑步時就從來不帶手機,覺得手機無論是拿在手上還是放在口袋裡都是一個累贅,我也從不在乎微信步數,幾乎我在做任何運動的時候都是把手機放在一旁的,所以你可以看到,每天我的微信步數好友排名都是在末端的,但我卻擁有一個苗條、健康的身體。我想說的是,別讓那些虛榮,摧毀了你。

偽健身,正在悄然地摧毀一部分人......

3.真正的動起來吧

大約有80%的人從一開始就不知不覺的加入了「偽健身」的行列中,到最後也只有大約20%的人能真正堅持的下來。而這20%就是讓你眼紅的人,你除了羨慕、感嘆之外毫無辦法。我想,你都已經制定了完善的健身計劃,都已經每天都想過要去健身了,為何就不能堅持下來呢?既然別人能做到堅持,那為什麼你就不能呢?你就一定比別人差嗎?健身一途,要麼不走,但是既然選擇了這條路,那就堅持下去吧!千萬別讓「偽健身」摧毀了你!

偽健身,正在悄然地摧毀一部分人......

健身雖易,堅持不易

且健且珍惜吧

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