想瘦,但又控制不住嘴,又不想動,怎麼辦?

2020-11-19 22:40:19 1249 views
摘要

謝謝邀請,想瘦,但又控制不住嘴,又不想動,怎麼辦?我的觀點有,其一,俗話說的好,生命在於運動,如果你真胖,想瘦的話運動是免不了的,如每天堅持跑步,堅持打球,要堅持,不能三分鐘熱度,這樣每天消耗能量,堅持三個月運動,就會瘦下來的,如果真不想動那就沒辦法了,想瘦也是不可能的了!

謝謝邀請,想瘦,但又控制不住嘴,又不想動,怎麼辦?我的觀點有,其一,俗話說的好,生命在於運動,如果你真胖,想瘦的話運動是免不了的,如每天堅持跑步,堅持打球,要堅持,不能三分鐘熱度,這樣每天消耗能量,堅持三個月運動,就會瘦下來的,如果真不想動那就沒辦法了,想瘦也是不可能的了!

其二,想瘦的話,還真的要管住自己的嘴,如果自己想吃什麼就吃什麼,特別是一些高熱量的東西,不停的無節制的吃,那絕對不行,還有就是每天吃宵夜也是長胖的因素之一,因為晚上運動少,能量消耗也就少,每天吃宵夜的話容易轉化成脂肪,久而久之就會變胖!

其三,要有毅力和恆心,如果真的想瘦的話,控制不住嘴是不行的,不能大吃大喝,要注意營養搭配,合理膳食,要注意每天運動,吃了睡,睡了吃不長胖才怪,所以不控制嘴,不動,又想瘦的話是不可能的!一句話要約束自己,要行動起來!有句話說得好,管住嘴,邁開腿,加油吧!

想瘦,但又控制不住嘴,又不想動,怎麼辦?想瘦,但又控制不住嘴,又不想動,怎麼辦?

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