適合老人小孩喝,四款美味營養秋冬熱飲,再也不想喝外面奶茶了

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現在走在大街上,最受歡迎的肯定是街邊的熱烤紅薯和熱奶茶了,北風一吹,實在太需要熱飲了。

今天果拉和大家分享4款自己在家簡單就能做的熱飲,沒有什麼複雜的工序,保證原料新鮮就好。


【牛奶紅棗茶

材料:紅糖一小塊、純牛奶250毫升、紅棗5顆

步驟:

1.紅棗去核切半,洗乾淨

2.鍋里加200毫升水燒開,加入紅糖和切半的紅棗一起煮開,紅糖完全煮開後加入牛奶

3.繼續煮1分鐘即可,牛奶不能煮太久哦!


適合老人小孩喝,四款美味營養秋冬熱飲,再也不想喝外面奶茶了

加點紅糖,對女性特別好

適合老人小孩喝,四款美味營養秋冬熱飲,再也不想喝外面奶茶了

補氣血的冬日暖茶

【牛奶蜂蜜】

材料:純牛奶或鮮奶300毫升、蜂蜜10毫升

步驟:

1.牛奶用鍋稍微煮30秒就行,不要過分熱

2.牛奶倒入杯子里加入蜂蜜,攪拌均勻

這款特別適合胃有點不舒服的時候喝,非常有效。


適合老人小孩喝,四款美味營養秋冬熱飲,再也不想喝外面奶茶了

蜂蜜不能加入太熱的飲品,所以牛奶加熱後放一會兒

【無糖豆漿粉

材料:超市有賣的無糖豆漿粉(無蔗糖)

真正的無糖豆漿,只要看配料表,配料表中只有1種配料就是黃豆,沒有添加其他糖類,買這類就行。

適合老人小孩喝,四款美味營養秋冬熱飲,再也不想喝外面奶茶了

用熱水沖泡即可,非常醇厚,小孩喝了這個不會再想念外面的奶茶了

【香蕉牛奶燕麥】

材料:香蕉半根、牛奶250毫升、即食燕麥30克

步驟:

  1. 牛奶250毫升和30克燕麥同時放入鍋中加熱,加熱50秒左右即可(即食燕麥比較容易熟)
  2. 倒入碗里加入切小塊的香蕉即可。
適合老人小孩喝,四款美味營養秋冬熱飲,再也不想喝外面奶茶了

甜甜糯糯,老人小孩都愛

這四款都是非常簡單有營養,我們既要暖胃暖心,也要健康哦!

:果拉祝大家有一個最暖心的冬天!

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