綿軟香甜的烤南瓜,既當早飯又當零食,一看就會從此早飯不要愁

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綿軟香甜的烤南瓜,既當早飯又當零食,一看就會從此早飯不要愁

綿軟香甜的烤南瓜,既當早飯又當零食,一看就會從此早飯不要愁,老少皆宜,詳細做法分享給大家。

看我今天的快手早餐,一個南瓜洗洗切切,刷點兒黃油和蜂蜜送進烤箱就等著開吃了。吃不完的就當我家小妹妹今天的零食了,抓拿方便,她是邊玩邊啃,那叫一個歡。我家孩子的輔食就是從南瓜泥開始的,南瓜是個好東西,從嬰幼兒到八九十歲的高齡老人都愛吃它,味道香營養好,而且吃法多種多樣,從瓜藤到嫩瓜再到成熟的南瓜都好吃。

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要說吃得最多的還是成熟的南瓜,現在市場上那種小南瓜,味道很香甜,我們很喜歡。要說這吃南瓜的好吃,很多人都知道,南瓜含有豐富的維生素及多種營養物質,常吃可以潤腸通便,延緩衰老,還能促進生長發育。喜歡吃南瓜的人很多,不僅營養豐富,而且很吃的花樣很多,南瓜點心、南瓜粥、炒南瓜等等,不僅好吃還方便。我今天一早起來做了一大盤烤南瓜,既做早飯,又當零食,很完美。

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這烤南瓜也能做出多種不同的味道,有人喜歡放黑胡椒粉,有人喜歡撒點兒鹽或者是羅勒碎,還有人會加上肉一起烤等等。我和孩子喜歡偏甜的口味所以我就刷了黃油和蜂蜜,烤熟後光聞著味就特別的香甜,就著牛奶吃著南瓜,這頓早飯吃得太飽了。這樣做早飯真是太方便了,營養美味全都兼顧到了,很喜歡這樣吃。現在就將香甜的烤南瓜分享給大家,一看就會,完全零技巧。

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【香烤南瓜】

需食材:小南瓜1個,黃油1小塊,蜂蜜適量。

步驟如下:

1、選一個大小合適的小南瓜,清洗乾淨外表,切開成兩半,用勺子挖乾淨里南的瓜瓤。

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2、再切成一小塊一小塊的,盡量切的大小均勻,塊不要太大,這樣烤的時候可以一齊烤熟。

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3、將切好的南瓜碼放到鋪好錫紙的烤盤上,黃油放到碗中用微波爐叮一下,融化成液體,再用刷子刷到切好的南瓜塊上。

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4、刷好黃油,再將南瓜上刷上一層蜂蜜,這時烤箱已經預熱完成,將南瓜送進烤箱。

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5、將烤箱設置成190度,上下火烤30分鐘,烤完要是擔心不熟的,用筷子戳一戳,能輕鬆戳穿就說明熟爛了。

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剛烤好的南瓜很燙,要放涼一下才能吃哦。香甜香甜的烤南瓜真是太好吃了,我們一個接一個抓著吃,而且是連皮一起吃下去了,一點兒不浪費。如果你是個吃南瓜喜歡去皮的,以後得改一改,這南瓜皮丟了太可惜,它含有豐富的類胡蘿蔔素能促進骨骼的發育。這烤熟的南瓜粉糯香甜,我們都是連著皮一起吃的。不管是用它做早飯還是零食都是非常的營養健康,比起外面那些琳琅滿目點心零食好太多了。今天的烤南瓜就分享到這裡,都看明白了吧。

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