愛玩手機的人注意:眼睛出現1個癥狀,立刻去醫院!可能是眼中風

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當你正很嗨地躺在床上玩手機,突然看到一條推送:

「晚上熄燈後不要看手機」

「關燈玩手機會得眼癌

一般的推文你肯定不會放在心上,可是,推文里有「華西醫生」「眼癌」等關鍵字,你突然開心擔心起來,緩緩地把燈開上,繼續玩手機……

這個推文里有一個關鍵信息:關燈玩手機才會得眼癌,關燈玩手機對眼睛的傷害真的這麼大,足夠引發癌症?關於真相,很多人還不知道,小艾今天給大家科普一下。


愛玩手機的人注意:眼睛出現1個癥狀,立刻去醫院!可能是眼中風


眼癌是什麼?

眼癌是一種發生在眼部的惡性腫瘤,在世界範圍內報道的眼癌,一般指的是眼扁平上皮癌,這種病幾乎可以在眼睛的整個範圍內進行增殖,常發在角膜和其邊緣部,也可以從結膜、瞬膜、眼瞼邊緣發生。眼癌的癌腫基底較大而且比較堅硬,常伴有睫毛脫落的現象,但是一般不會痛,所以很多患者會忽略,直到晚期才就診。

關於眼癌的發病原因,一直存在爭論,過去以刺激學說為主,現在以病毒學說為主。其發病的誘因有遺傳、日照時間太長,尤其是強烈的紫外線影響、營養不良等。

關燈玩手機會得眼癌,是真是假?

那麼那條推文里寫的眼癌指的真的是眼部的腫瘤嗎?推文的原文說的是「一旦得了黃斑病,就等於眼睛癌症」,所以,推文中指的所謂「眼癌」,是眼睛黃斑部的病變,並不是我們傳統所說的眼部腫瘤從目前來看,黃斑病變的確切病因不明,但有多種誘因。

遺傳。家中有人患上黃斑病變,家人患上黃斑病變的可能性也大。

年齡。黃斑病變多發於50歲以上老人,年齡越大患病的可能就越大,這主要和細胞衰老、退變有關。

眼部炎症。發生了葡萄膜炎、視網膜血管炎等,就有可能誘發黃斑病變。

長期暴露於日光下。日光中的紫外線可對眼睛黃斑部產生影響,誘發黃斑病變。

除此之外,黃斑病變的誘因還包括營養缺乏,吸煙酗酒,高度近視,眼部外傷等。

不管是眼癌,還是黃斑部病變,目前沒有任何證據證明手機屏幕會發生眼癌或黃斑部病變,關燈玩手機和開燈玩手機的區別有多大,能否引起病變,也沒有任何證據,臨床上也沒有確切由於關燈玩手機引起的黃斑變性的病例,而且黃斑病變並不是不可治療的。


愛玩手機的人注意:眼睛出現1個癥狀,立刻去醫院!可能是眼中風


這樣玩手機,有可能會失明

家住西安的一名男子經常在夜晚關著燈玩手機,有一天發現自己的眼睛出現了短暫的失明,前往醫院檢查後確診為眼卒中,也就是眼中風,而長時間的玩手機就是誘因,嚴重的甚至會致盲。


愛玩手機的人注意:眼睛出現1個癥狀,立刻去醫院!可能是眼中風

那這是不是說明關著燈玩手機會引起黃斑病變?當然不是!眼中風其實是視網膜中央動脈堵塞,高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病就是眼中風的基礎病變,因此這種情況也常見於中老年人。一般來說,在發生眼中風後,患者會突發性視力急劇下降。

眼中風的致盲率高達95%,如果沒有及時的治療,使得視網膜動脈在堵塞後長時間得不到血液供應,這些細胞的功能就會慢慢凋亡,可能就不可逆。

眼中風的黃金救治時間是90分鐘,越早進行破血管溶栓等治療,可能細胞的功能就能得到適當的恢復。

那麼關著燈玩手機還有什麼危害呢?

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青光眼。在黑暗的環境中玩手機,眼睛的肌肉會變得緊張,瞳孔會擴大、晶狀體會變凸等,這些會引起眼壓的升高,而眼壓是維持眼球正常形態和光學完整性的重要因素,長期如此,會造成不可逆轉的視神經損傷,如果本身存在眼球小、前房淺等問題的話,長期在黑暗中玩手機可能會引起急性閉角型青光眼。

乾眼症。人在使用手機的過程中,因為比較專註,所以眨眼的次數會減少,而關燈後玩手機,屏幕的光亮變得更加刺眼,長期下來會使得淚液分泌減少和淚液成分改變,嚴重額還會造成角膜上皮的脫落。在淚膜的穩定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞,就會發生乾眼症,常見癥狀有眼部疲勞、感覺有乾澀、異物感,其他的癥狀還有眼部脹痛感、畏光、眼紅等。

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如何健康玩手機?

玩手機對健康的隱患那麼多,那我們要怎麼安全的玩手機呢?

晚上在玩手機的時候,最好是開著燈玩,如果要在被窩裡玩,那麼應該將手機的屏幕亮度調暗,有夜間模式的調到夜間模式,避免對比度太大使得眼睛容易疲勞。

在看手機的時候,最好將手機向下傾斜45度,不要向上,否則脖子需要受力,久了之後會酸痛,手機屏幕也不可以離眼睛太近,要保持30厘米到50厘米的距離。

如果是要躺在床上看手機的話,要注意姿勢,不要側卧或者俯卧看手機,側卧會壓迫一邊眼睛,造成供血不足,還會使得雙眼視力發生偏差,俯卧會影響手肘和腦部的血液循環,而且會引起疲勞,難以入眠,所以,躺在床上玩手機,首選仰卧的姿勢。

手機雖然好玩,但也要有節制,玩一段時間就需要停下來休息一會,不要一直目不轉睛的盯著屏幕,在感覺眼睛疲勞的時候,可以看看遠處或者閉眼休息一會,在發現眼睛不適時,最好不要私自用藥,要及時就醫。

參考資料:

[1]關燈後玩手機會失明謠言還是真相?.環球網.2015-12-8

[2]睡前關燈玩手機會得眼癌?真相是這個.環球網.2018-8-22

[3]男子關燈玩手機致左眼短暫失明 你還敢這麼玩嗎.北青網.2019-10-8

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