秋季慢性病高發當注意,這3大疾病護理需做好,安心度秋才是最重要

2020-09-25 13:24:26 4374 views
摘要

慢性病起病隱匿且病程長,長時間不治癒,病因也複雜,往往對心臟、腎臟和大腦等重要臟器帶來損傷,易導致傷殘,降低生活質量。

慢性病起病隱匿且病程長,長時間不治癒,病因也複雜,往往對心臟、腎臟和大腦等重要臟器帶來損傷,易導致傷殘,降低生活質量。秋天早晚溫差大,是慢性病的高發期,該如何正確防範和護理呢。

秋季慢性病高發當注意,這3大疾病護理需做好,安心度秋才是最重要

秋季如何護理好慢性病?

1、避免慢阻肺患者感冒

慢阻肺患者的主要癥狀是咳痰、咳嗽和氣促,受到寒冷刺激時會增加支氣管粘液分泌,支氣管纖毛運動受到障礙,降低抵抗力,易受到細菌入侵,從而導致病情發作。尤其是感冒會讓病情變本加厲,導致肺部感染,嚴重時可引起併發症。因此在此階段需做好防範工作,避免呼吸道反覆感染,防止感冒。做好防寒保暖工作,出門時需戴上口罩,不要去人口密集場所,保持居住房間空氣流通,降低房間內微生物濃度。有條件的話可接種肺炎和流感疫苗,降低感冒次數。

秋季慢性病高發當注意,這3大疾病護理需做好,安心度秋才是最重要

2、高血壓患者預防腦中風

情緒過於激動、過度用力和暴飲暴食等可誘發中風。另外,受到冷空氣刺激時會降低體表溫度,為能維持體溫穩定,會通過收縮外周血管的方式,減少熱量蒸發。但血管收縮時會升高外周血管阻力,從而導致血壓升高,引起腦血管破裂出血。在秋季天氣比較乾燥,再加上喝水量少,會增加血液粘稠度,易生成血栓因子而導致腦血栓。所以高血壓人群必須做好防寒保暖工作,調節好日常飲食和起居。養成定時喝水的好習慣,尤其是早晨醒來和晚上睡覺前喝杯水能稀釋血液。運動時間盡量安排在傍晚六到七點左右,運動以身體稍微出汗為宜,若在運動過程中出現心慌頭痛和頭暈,需立馬停止。定期監測血壓,根據血壓監測結果,調整好用藥量,不能擅自減少或增加藥物劑量。

3、防止哮喘急性發作

氣候變化是引起哮喘發病的主要原因之一,受到冷空氣侵襲和氣壓發生變化時,會使得支氣管粘膜血液循環發生障礙,平滑肌變得痙攣,不利於排出呼吸道分泌物。另外受到寒冷刺激時也會減少血液中淋巴細胞數目,降低免疫力,易受到致病菌感染,所以哮喘往往在秋季發病,有時會因為受寒感冒而導致病情急性發作。還有空氣濕度也會導致哮喘發病,秋季天氣乾燥會導致呼吸道黏膜乾燥,損傷氣道上皮細胞,上皮表面纖毛運動發生障礙,從而影響其排痰功能,加重病情。秋季需調整好濕度,濕度在60%~70%左右。根據天氣變化增減衣服,養成勤洗手的習慣,積極預防感冒。盡量穿純棉製品的衣服,保持適度運動來增強體質,調整緊張不安的情緒。

秋季慢性病高發當注意,這3大疾病護理需做好,安心度秋才是最重要

溫馨提示

除了注意以上慢性病外,還需警惕糖尿病足。秋季氣溫低,雙腳血液循環差,稍微不注意可能會使得腳受傷,從而導致糖尿病足。期間需積極控制血糖,合理安排飲食,保護好雙腳,用40℃的溫水泡腳,泡腳時間控制在5~10分鐘內,只要發現腳部潰瘍和感染需及時就醫。

參考資料:

1、《你知道如何護理好鬧心費神慢性病?》,媽媽說5791089619 ,2017-01-12

2、《我們該如何照顧好,有慢性病的長輩們》,田雪吃出漂亮, 2020-03-05

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