'辦事'時間越久越好嗎?多久算正常?低於標準時間,要看看醫生

2020-11-19 17:56:18 1694 views
摘要

提起夫妻生活,許多人有一個固化的誤區,即時間越長越好,尤其是男性朋友在這方面有著出奇高的自尊心,刻意追求時長,並以持久為傲,這大概是小電影看多了。但真正的答案和你想的並不一樣。一、夫妻時間越久越好?質量才最重要夫妻時間過長可能傷身。

提起夫妻生活,許多人有一個固化的誤區,即時間越長越好,尤其是男性朋友在這方面有著出奇高的自尊心,刻意追求時長,並以持久為傲,這大概是小電影看多了。但真正的答案和你想的並不一樣。

一、夫妻時間越久越好?質量才最重要

夫妻時間過長可能傷身。行事時間長了會出現心跳加快、呼吸重、血壓升高、汗液多等情況,身體能量大量消耗的同時增加了心臟的負擔。長期下來容易導致精神萎靡、身體無力、免疫力下降,進而引發其他疾病。

'辦事'時間越久越好嗎?多久算正常?低於標準時間,要看看醫生

x器官在充血狀態下、長時間密切接觸和活動,女性易引發腰酸腰痛、盆腔炎、泌尿系統感染、月經失調等問題,男性則易導致不射J症、前列腺炎、精囊炎等。

關於適宜的恩愛時長,美國賓夕法尼亞州比蘭德學院的研究人員給出的建議是7~13分鐘。多數被調查者表示,超過13分鐘,疲憊感會增強,且較難恢復體力;而少於7分鐘,會有意猶未盡之感。

其實夫妻行事不能單以時間論英雄,質量才是最重要的,只要雙方滿意,時間短一點又何妨?當然,如果是早xie,那就另當別論了。

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二、時間多短才算病?低於這個時間,要看看醫生

早泄(PE)是比較常見的男性x功能障礙疾病,臨床表現主要是射出過快,有2個自測標準:

1、單純從時間角度講,有原發性與繼發性。原發性是初次x生活開始時間就少於1分鐘;繼發性是以前時間正常,現在x生活時間短,並少於3分鐘就"繳械"。

2、從控制"釋放"的能力角度講,如果總是或幾乎總是不能控制/延遲,而造成自己或伴侶的不滿足和苦惱,也可以認為是有問題。

但在這2個標準下還有一個前提是男性長時間存在這種現象,偶爾一兩次發揮失常並不算。

'辦事'時間越久越好嗎?多久算正常?低於標準時間,要看看醫生

懷疑自己有這種問題,一定要到正規醫院進行檢查治療。切勿聽信所謂"壯陽補腎"的民間秘方,耽誤治療不說,還可能帶來不可預知的副作用。在專業醫生的指導下,選擇合適的治療手段,才更安全可靠。

三、想改善,不妨試試4個方法

1.消除心理因素

據研究顯示,心理因素是導致PE的一大因素。男性在行事前要避免過於緊張、焦慮等不良情緒,學會放鬆心情,可以採用精神疏導法,比如聽聽舒緩的音樂,放置一些熏香來緩解壓力。

此外,另一半應給予體貼寬慰的陪伴,多多鼓勵,切忌打擊男性自信心。雙方要多交流,互相諒解,積極找出原因,才能促進X和諧。必要時可以考慮求助心理醫生,獲得專業疏導。

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2.改善生活習慣

不良生活習慣是造成早早繳械的重要誘因。長期抽煙會影響局部血液循環,長期喝酒會誘發男性的功能障礙和不育。

所以首先要改掉抽煙、酗酒等壞習慣,早睡早起,避免熬夜,保證足夠的休息。

在飲食上,提高蔬菜、水果、優質蛋白質等健康膳食的食用量,可以從根本上提高身體素質和耐力,有利於能力的提高。

3.堅持運動

一般來說,患此病的男性身體比較虛弱,而運動是最好的"壯陽葯"。堅持運動可以提高全身的含氧量,增加睾丸酮的分泌,這種對男性生殖功能的內在補充,比吃多少補品都管用。再者,運動可以促進血液流動,幫助重點部位獲得充足的血液,延長時間。

'辦事'時間越久越好嗎?多久算正常?低於標準時間,要看看醫生

骨盆底肌鍛煉(提肛運動)能夠有效緩解"太快"問題。建議男性每周進行不少於3次運動,每次運動時間不少於半個小時。長期堅持下來,能增強身體的抵抗力,改善體質,讓男性有旺盛的精力提高X生活質量。

4.藥物治療

根據目前主流的醫學觀點,口服藥物治療是首要治療方案,在醫生指導下,以上調理方式配合藥物治療能使PE得到更有效的治療。

鹽酸達泊西汀被國內外《早泄診治指南》、歐洲泌尿外科協會、《男性性功能障礙指南(2019)》、《PE篩查與醫患溝通-PE診治中國專家共識(2016)》和《早泄中西醫結合診療指南(2018)》等國內外權威指南以及專家推薦,作為治療PE的一線藥物。

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鹽酸達泊西汀是一種選擇性 5-羥色胺再攝取抑製劑(SSRIs),能使突觸間隙內5-羥色胺濃度急劇升高,從而發揮延時射J的功效。患者在服用藥片前需要醫生診斷是否適合使用,用量用法可參考說明書。

在過去,此類藥物市場一直被外資企業壟斷,成本昂貴。隨著研發的進步,首個國產葯愛廷玖(鹽酸達泊西汀片)在今年通過一致性評價,獲得葯監局生產批件上市,給男性患者帶來了福音。

PE是男人的難言之隱,但切勿諱疾忌醫,要及時到醫院採取科學的治療手段。很多患者經過專業的治療後是可以恢復正常的性生活,患者要保持信心。

參考資料:

1.本刊資料庫.完美X愛帶來的困惑[J].家庭醫藥·快樂養生,2011

2.最新|首個國產治療PE藥物獲批.賽柏藍.2020-4-22

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