常見的關節問題,你屬於哪一種?快來獲取關節「養生」指南

2020-11-19 23:21:01 2056 views
摘要

據丁香園&健康報社《2020年國民健康洞察報告》困擾大家健康問題的排行榜中,排名前十的分別是:情緒問題、皮膚狀態不好、身材不好、睡眠不好、腸胃不好、口腔問題、脫髮、骨關節問題等。

常見的關節問題,你屬於哪一種?快來獲取關節「養生」指南

困擾大家健康的問題是什麼?

脫髮嚴重、睡眠質量差、身材不好、情緒問題?

據丁香園&健康報社《2020年國民健康洞察報告》困擾大家健康問題的排行榜中,排名前十的分別是:情緒問題、皮膚狀態不好、身材不好、睡眠不好、腸胃不好、口腔問題、脫髮、骨關節問題等

骨關節問題,居然也在榜單中,是不是很意外?

其實,骨關節問題困擾著很多人。

《骨科與運動物理治療雜誌》刊文指出:久坐不動人群關節炎的患病率高達10.2%。

不僅是久坐、日常久站、長期使用滑鼠等都會帶來關節不適,成年人的關節「崩潰」,往往也就在這一瞬間。事實上關節突然不適,絕對不是偶發意外事件,而是日積月累的結果,而且關節不只存在於中老年群體中,很多青壯年也有此類問題。

常見的關節問題,你屬於哪一種?快來獲取關節「養生」指南

養護關節不分年齡,康康為大家帶來一套老少皆宜的日常保護關節Tips,趕緊動起來~

常見的關節問題,你屬於哪一種?快來獲取關節「養生」指南

這些養護關節的小妙招,大家都了解了嗎?

天氣漸冷起,鍛煉的朋友們要注意運動姿勢哦,運動前熱個身,運動後要及時拉伸,對肌肉和關節會更好哦~

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