你了解痛風嗎?得了痛風需要注意什麼?

2020-11-21 01:24:06 4477 views
摘要

痛風是一種常見且複雜的代謝性風濕病,與嘌呤代謝紊亂以及尿酸排泄減少所致的高尿酸血症直接相關。在臨床上,痛風患者經常會在夜晚出現突然性的關節疼,發病急,關節部位出現嚴重的疼痛、水腫、紅腫和炎症,疼痛感慢慢減輕直至消失,持續幾天或幾周不等。

痛風是一種常見且複雜的代謝性風濕病,與嘌呤代謝紊亂以及尿酸排泄減少所致的高尿酸血症直接相關。在臨床上,痛風患者經常會在夜晚出現突然性的關節疼,發病急,關節部位出現嚴重的疼痛、水腫、紅腫和炎症,疼痛感慢慢減輕直至消失,持續幾天或幾周不等。

痛風癥狀


你了解痛風嗎?得了痛風需要注意什麼?

1、痛風癥狀出現的時候,關節會持續痛風幾天,然後慢慢就消失不見了,讓會覺得這是關節炎。

2、早期的痛疼出現的主要是在腳踝,腳趾,然後在手指關節處。另外還會在足弓、踝、膝、腕和肘關節等地方出現紅腫以及結晶。

痛風怎麼辦?

1、限制嘌呤攝入


你了解痛風嗎?得了痛風需要注意什麼?

痛風急性發作時,每日嘌呤的攝入量應控制在150 mg以內(正常600~1000 mg)。

禁用含嘌呤極高的食物如:動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鳳尾魚、小魚乾、沙丁魚等)、貝殼、濃湯等,限量選用含嘌呤中等的食物。

2、食材選擇要健康


你了解痛風嗎?得了痛風需要注意什麼?

保證食材的健康,多吃蔬菜,比如白菜、冬瓜、捲心菜、紅薯等。這些食材嘌呤含量低,而且很容易讓人產生飽腹感。並且薯類蔬菜含有較多的礦物質和膳食纖維,對痛風患者十分有好處。

3、多喝蘇打水

天然的蘇打水可以中和經腎臟代謝的尿酸,減少尿酸結石的形成,而且還可以促進尿酸排泄。

4、避免或限制飲酒

酒精會阻礙人體排泄尿酸的能力。但是,並非所有酒精飲料都一樣。啤酒和一些紅酒的嘌呤含量特別高,應避免使用或限制使用。

5、少吃動物肝臟


你了解痛風嗎?得了痛風需要注意什麼?

動物肝臟中含有大量鐵、蛋白質和微量元素,營養價值確實很高,但這屬於高嘌呤食物,可使得尿酸升高,影響病情康復。

痛風一經發作,就需要患者有持久戰的思想準備,病情控制的效果,一要看醫生的科學診治,二要看患者的自我管理和配合。此外,還需有一個積極樂觀的心態去戰勝疾病,避免焦慮。

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