桃膠到底能否補充膠原蛋白?女性補充膠原蛋白有4個好方法

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桃膠被稱之為桃樹的眼淚,據說能夠補充膠原蛋白,美容養顏。還有人把桃膠稱之為燕窩的評價替代,能夠起到和燕窩一樣的效果,因此很多女性趨之若鶩,一窩蜂的購買很多回來煲湯。雖然沒有燕窩那麼貴,但是也不是特別便宜的東西,所以很多女性就想知道到底能否補充膠原蛋白,接下來就讓我們一起來探討一下。

桃膠到底能否補充膠原蛋白?女性補充膠原蛋白有4個好方法

桃膠能否補充膠原蛋白呢?

對不起讓大家失望了,桃膠不能補充膠原蛋白。在探討這個問題之前,我們首先要知道桃膠是什麼東西,桃膠是桃樹皮中分泌出來的樹脂。因為桃樹受到了真菌的感染,或者因為外力的作用產生了傷口,就會分泌出這種樹脂,它的本質上是自我保護。桃膠原來是比較粘稠的液體,凝固起來就亮晶晶的,非常的晶瑩剔透。桃膠能補充膠原蛋白,能夠美容養顏,其實是商家搞的一種噱頭,它雖然看起來非常的晶瑩,看似能夠跟膠原蛋白聯繫起來,但是實際上是沒有聯繫的。它吃起來再過於q彈,也不會有補充膠原蛋白的功能。桃膠的成分大多數情況下是多糖,糖尿病患者吃起來要三思而後行。

怎樣才能補充膠原蛋白呢?

1、注意一些不靠譜的補充膠原蛋白的方式

除了桃膠這種補充膠原蛋白的方式不靠譜以外,還有幾種也是人們經常犯的錯誤。吃豬蹄是不會補充膠原蛋白的,雖然它富含蛋白質,但是人體不能很好的吸收,吃多了還會發胖,不利於身體健康。銀耳湯中也沒有膠含蛋白,因為膠原蛋白只存在於動物當中,不存在於植物當中。另外塗抹一些膠原蛋白也沒有任何效果,因為它只存在於表層,不會作用到皮膚的真層。

桃膠到底能否補充膠原蛋白?女性補充膠原蛋白有4個好方法

2、補充蛋白質

想要補充膠原蛋白,可以補充合成膠原蛋白需要的原材料,也就是說蛋白質來達到補充膠原蛋白的目的。生活中富含蛋白質的食物有牛奶、雞蛋、魚等等,補充蛋白質和氨基酸,就為合成膠原蛋白提供了材料。

3、補充維生素c

維生素c雖然不是合成膠原蛋白的材料,但是它是合成膠原蛋白的推動器,也就是說是動力。如果想要促進膠原蛋白再生,就得多補充一些維生素。c維生素c含量最高的食物就是蔬菜和水果了,吃一些當季的蔬菜和水果還能夠讓自身更加健康,會讓自己的皮膚狀態更好。

4、醫學美容

如果想讓自己的面部膠原蛋白再生,醫學美容是比較靠譜的方式。現如今市面上存在很多能夠刺激膠原蛋白再生抵抗衰老的醫美項目,最常見的有超聲刀和熱瑪吉。這兩種醫美項目雖然在價格上不具優勢,但是效果是非常不錯的。各位女性一定要去正規的美容醫院或者美容機構去做,這也是為了保證效果和自身的安全。

桃膠到底能否補充膠原蛋白?女性補充膠原蛋白有4個好方法

理解女人們對於自身衰老的恐懼,理解女人想要讓自己更加年輕,但是千萬不能因為這種急迫性而走入一些商家給設定的陷阱。希望各位女性能夠了解補充膠原蛋白的一些坑,通過合理的方式來刺激膠原蛋白再生,保持青春才是正確的選擇。

參考資料:

[1] 《膠原蛋白如何補充?》,醫學科普顧事,2017-09-11

[2] 《吃「桃膠」能補膠原蛋白婦科醫生告訴你,想交智商稅沒人攔你!》,網易新聞,2020-07-24

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