血脂太高的人,身體會有5異常表現!你要好好降血脂了

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作為現代富貴病之一,高血脂在近年的曝光率越來越高,漸漸成為了疾病界一顆冉冉升起的「新星」,從男人到女人,從老人到孩童,都有高血脂的病例存在,患病人群的跨度之大讓人心驚,簡直快趕得上感冒了,還好高血脂並沒有感冒那樣隨隨便便就能患上。

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關於高血脂產生的原因,人們普遍認為是「吃」出來的,現在比以前吃得好了,同時高血脂的人也多了。生活習慣和飲食,導致高血脂的兩大「元兇」,人們對於高熱量、高糖分食物的盲目追求只會使得血脂濃度越來越高,因此說在平時一定得注意合理飲食。

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1. 記憶力衰退,健忘

生活中常常會有這種情況,想要去做一件事,卻轉身間就給忘記要去幹嘛了,很多人以為是用腦過度,腦子不夠用了,但是時機卻可能是血脂濃度高了,當人的血脂濃度高了,很容易導致大腦出現一時的缺血或是缺氧,這時候就會出現記憶力衰退,健忘的情況,過後又恢復正常,這也導致很多人難以引起重視。

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2. 體重超標

很多人以為包括高血脂在內的三高是一種老年病,只有老年人才會患上這種疾病,從而對自己的健康麻痹大意,但是實際上因為飲食中高脂肪、高熱量食物的攝入過多,從而導致各個年齡段的人都有出現高血脂的記錄,而他們有一個明顯的共同點就是一般來說體重都重,肥胖人群體內脂肪含量高,血液中的脂質也高,高血脂也就順理成章。

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3. 眼睛乾澀,視力模糊

眼睛乾澀、視力模糊多數人會認為是用眼過度或者眼睛問題而導致的,但是除了眼睛問題以外,現實中眼睛問題還有可能是因高血脂而導致的,長期的高血脂會引發動脈粥樣硬化,使得眼部周圍出現血液供應不足的情況,這時候就會有出現視力模糊,眼乾眼澀的情況。

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4. 肢體麻木

人體各個部位需要營養物質和氧氣,也需要排出二氧化碳和代謝垃圾,而這些功能都是通過血液運輸來進行的,當血液中的脂質含量過高,會對血液運輸造成影響,使得血管硬化,血液運輸能力下降,部分距離偏遠位置供血不足。四肢在身體中距離心臟較遠,血液運輸也較弱,當血脂濃度過高,很容易對血液循環造成影響,特別是靜脈迴流,當組織供血不足,就會產生麻木感。

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5. 瞼黃疣

黃疣又叫做黃色瘤,具體表現為在眼瞼處出現淡黃色的瘤狀凸起,大小約為米粒到蠶豆不等,發展較為緩慢,並且自我消除很困難,這是由於血液中的脂質含量較高,使得脂質在眼瞼處堆積而造成的,一般情況下多見於中老年女性,當出現的時候一定要引起重視。

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菊花、決明子、牛蒡根是保護血管的好幫手,同時對於降低血脂有著獨到的好處,每天多喝一點,血管慢慢變軟,血脂一點點的降低,再也不被高血脂所困擾。

菊花:促進消化,促進人體對於血脂的轉化分解,降低血液中多餘的脂質含量;

決明子:排出毒素,凈化血液,提升血液的運輸能力,緩解機體缺血;

牛蒡根:含有大黃素,幫助人體潤腸通便,有效的降低血脂和血壓。

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少吃這三物,遠離高血脂

1. 腌制肉

腌製品如鹹菜、泡菜、臘肉、火腿等食物,在腌制的時候需要加入大量的鹽,使得食物中含有大量的鈉離子,腌製品吃多了很容易造成血壓升高,血管壓力增大,血管變硬,血液的粘滯感增加,形成高血脂。

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2. 濃湯

有很多的人都喜歡熬湯,覺得湯熬得越濃越有營養,對人體好處也越多,熬成稠白色的時候是最開心的,這樣的湯喝下去,既沒有吃肉,同時營養也豐富,但是這些熬成的濃湯中含有大量的脂肪在裡邊,喝得多了和吃肥肉也沒什區別,很容易導致人體血脂的升高。

3. 豬腦

豬腦中含有大量的膽固醇和脂肪,甚至比豬肉還要多,對於已經患有高血脂的人要慎重食用。其實不只是豬腦,動物內臟中大都含有大量的膽固醇,血脂的主要成分是脂肪和膽固醇,膽固醇多了,血液變得黏稠,血脂也就上去了。

參考文獻

趙邑. 高血脂的皮膚表現[J]. 中華全科醫師雜誌

張楊. 高血脂有五個表現癥狀[J]. 飲食保健

封太昌, 陳學明. 高血脂的提示癥狀[J]. 養生大世界

【來源:大眾微健康】

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