從我的養花經歷告訴你:走回健康其實非常簡單

2020-10-17 21:10:42 1351 views
摘要

在我還沒有決定自己對自己的身體負責之前,也就是2013年之前,我基本養不活花的,養什麼花就死什麼花,就連那些非常好養的吊蘭、仙人掌、仙人球之類,我都養不活它。

我的養花經歷

在我還沒有決定自己對自己的身體負責之前,也就是2013年之前,我基本養不活花的,養什麼花就死什麼花,就連那些非常好養的吊蘭、仙人掌、仙人球之類,我都養不活它。明明這些花兒在別人家養的好好的,但養在我這裡就死翹翹了。

2013年年底,我開始學習靜坐,在學習靜坐的機緣下又認識我的老師,到後來,2015年我決定辭掉工作,跟我的老師學習一些中醫的方法,只是為了一個目的:我要讓我的身體好起來。

也就是在2015年,我開始能夠養活吊蘭,但是養的不是很好,但因為學習了內觀靜坐,有了自我觀察的基礎,我就開始學著總結:為什麼我以前完全養不活花呢?我發現問題出在我的無知無覺,胡亂養花上,比如我聽別人說用環保酵素養花很好,於是我自己就製作了一些環保酵素,用它兌水來淋花,結果酵素放多了把花燒死了。但是那個時候我的想法就還停留在不會全面看問題的階段,我只是想:哦,看來用環保酵素養花這個事也不靠譜嘛!

從我的養花經歷告訴你:走回健康其實非常簡單

到2016年,我的身體已經慢慢好起來了,我懂得了對自己的身體知冷知暖,知道如何根據自己的身體狀態去調整了。於是,我就把這些經驗用在了養花上,我去觀察這些花,它們喜歡什麼樣的環境:它們喜不喜歡太陽呢?喜歡什麼樣的土壤呢?等等這些。我在這種觀察中總結,給它施以相對應地、合適的照料,結果就是那一年開始,我就可以把吊蘭養的很好了!我記得那個時候我在丈夫的辦公室,隨便弄點吊蘭的枝葉回來就可以養到它們非常的繁茂。

在這種能夠養活花的基礎上,我開始學習別人養花的技巧,但是因為貪多,我看到這種花好看也買回來,那種花好看也買回來。特別是到了2016年底,我們開了店,因為店門口有一個很大的平台,比較方便養花,然後我就買了幾個花架子,養了很多各種不同的花。包括後來我又租了一個兩房一廳公寓,公寓二樓有一個很大的陽台,陽光非常充足,我也是這個露台上面種滿了花草。但是慢慢地,我又發現很多花買回來那一刻是開花的,但是到後來就不開花了,長不好了。

因為學會了觀察,所以我就會去總結。「為什麼這個花會長不好呢?它是缺少肥料嗎?」一開始我嘗試用一些有機肥來養,因為我有個鄰居是養鴿子的,我就會問她要一些鴿子糞來作有機肥。我施肥之後,它確實會長得繁茂一些,但是卻還是不開花。

通過這樣的長期觀察,我發現了我養的各種不同品種的花擺放在門口感覺很沒有條理,而且有些花長得很醜,比如那些多肉,一開始買回來很好,後來長著長著就很醜了,我感覺它好像不太適合在南方生長。

還有我發現了我的習性好像是一段時間會養花興緻很高,過一段時間又沒什麼興緻了。也因此,當我養花興緻很高,把它們照料得很好時,它們就長得還不錯,但是過了一段時間,當我沒有興緻去照料它時,有一些花就長得不好了,特別是在我家裡的大陽台上,因為陽光雨水太充足,很多花經過這種長期的日晒雨淋就乾死了。但是,哪怕是這種惡劣的心態的照料下,還有一些花,它們的生命力依然非常的頑強。

從我的養花經歷告訴你:走回健康其實非常簡單

因為我長期練習觀察自己身體的變化,我會隨著身體的變化來給身體作出相應的調整。所以對外面的世界,我也是用這個方法去觀察它,也會隨著它的變化去給它作出相應的調整。

在這個養花的過程中,我並沒有給自己很多的框框架架,我並沒有要求自己說一定要把這些花養的很好,因為我覺得那樣會很累,我都是在比較隨意的情況下去照料它。雖然很少照料它,但是我一直在觀察它的生長,然後我就慢慢地總結出了一些規律。

比如我們家陽台,因為陽光非常充足,它就特別適合養一些喜歡太陽的花,那些不喜歡太陽的,或是喜歡稍微有點太陽,又不能太強烈照射的花都不適合在那裡養。另外我還發現,有一些花是有花期的,在深圳是長不了很久的,因為深圳的雨季比較長,太陽又比較毒辣。但是有一種花它比較適合養在深圳,又比較適合我這種不會把全部心思都放在養花上面的人,那就是勒杜鵑,它還有一個名字叫三角梅。

經過觀察,我發現這種花它又耐熱耐雨又耐旱,一年四季都會開花,特別適合在深圳生長,於是我就把我家陽台整個露台都種上了勒杜鵑,那它就可以讓我一年去到露台時都可以看到它們生機盎然的樣子,每當我看到這種生機盎然,我的心情都會非常的好。

而我店裡門口的平台光照並不是很好,但是卻很通風,那我就發現別人都說很難養的蘭花,在我店門口就養的很好,因為它需要偶爾有一點光線,又不需要太多的陽光照射;它需要通風,又不需要太多的水分,所以它養在我家店門口的時候,並不是像別人所說的花兒謝了就死了,而是長了兩三年到現在都還長得非常好,而且我有試過把蘭花養的開出有半年那麼長的時間的花期。

在我總結這種現象之後,我的店門口養的就都是蘭花,各種各樣的蘭花,因為各種蘭花它們的習性都差不多。因為種類多,所以花期就一直有,比如說這個季節快到冬天了,我店門口還有蘭花在開。它們看上去整體感也非常好,所以很多人到我店門口來拍照。有些喜歡養花的人會覺得蘭花很難養,還會來問我為什麼可以把蘭花養的這麼好?其實我真的沒有花很多的心思,也沒有特別去為它做什麼,只是有時候看到它養料不行了,我就會去給它施加一些有機肥,我所說的有機肥就是鴿子糞。

養生與養花的道理一樣

養花其實跟養生是一樣一樣的道理。當我們想要把自己的身體調理好時,什麼樣的方法最適合於我們呢?這個問題,是值得我們每一個人自己去探索的。我剛剛在說養花的時候,我根據我的習性(我不會把全部心思放在養花上面,會比較少給予它照料)以及深圳的環境(陽光雨水比較多),我就選擇了三角梅在我家陽台,蘭花在我家店門口。就是在這種合適的環境下,選擇合適的品種來養,然後再通過觀察什麼樣的狀態下我應該給它澆點水,什麼樣的狀態給它施點肥,這樣下來,我基本上就養的很輕鬆自然,這整個過程我並沒有花很大的心思,只是我總結出了這個環境,它適合種什麼而已。

對於養生來說,首先適合很重要,就比如我現在很難說再去養個其它的花,因為我覺得我店門口養蘭花已經是最適合的了。養生也是要回到適合這個點,通過不斷觀察和嘗試,找到最適合自己的方法。我通過不斷地觀察和總結,給我家店門口找到最適合的花就是蘭花,給我家陽台找到最適合的花就是勒杜鵑。這個花它並不是適合所有的環境,但確實是適合我家店門口和陽台的環境,並且適合我這種養花習性的人。

我希望我們自醫家族帶大家走自醫這條路就是要走到「自我觀察」這個點,我們通過不斷地自我觀察,不斷地去嘗試,慢慢地去發現最適合自己的方法,當然我現在教給大家的方法可能有很多種,每個人都應該去選擇自己的習性最容易做到並能從中受益方法,當然方法都可以去嘗試,最終要能靈活運用。

從我的養花經歷告訴你:走回健康其實非常簡單

再有,在這個過程中我們還會學會觀察自己的貪慾。比如我之前養花時,我會貪多,我會希望這個花的品種很多,而後來我發現很多花它根本不適合在這個環境下養,再加上後來我慢慢培養了自己對一年四季持續的整體美感之後,我還發現花的種類太多,反而眼花繚亂的並不好看。在這個過程中,我其實就是在慢慢地縮減自己的貪慾,我也體悟到了任何事情我們不要貪圖東西。

養生也是一樣,不要貪圖很多東西。剛開始大部分人都是跟從廣告來養生,這是最費錢有沒有實際效率的階段。到後來聽從專家的意見來養生,我們會發現外面好多好多方法,還有各種各樣的產品等等。我們要去試過才知道什麼是合適的,但是我們不要盲目地去試,在試的過程中,一定要保持觀察並且總結:哪些東西是對我真正有用的?我該如何正確地去使用它?在這樣的基礎上,我們根據這些經驗以及自己的習慣總結出最適合自己方式的規律,然後按照這個規律總結出一個簡單、自己能接受的方案,沿著這個方案持續發展就可以了。

從我的養花經歷告訴你:走回健康其實非常簡單

最後就是,我們還要學會去觀察自己在什麼樣的環境下會產生什麼樣的問題,然後這個問題,在我已知的力所能及的範圍內,我能夠用什麼方法來處理。

養生也是如此,我們要通過這樣的自醫的學習和體驗,去更多地回到自己,學會自我觀察和總結。無論是如意灸法和辟穀,我們都強調你要放鬆,你要對自我保持覺知和觀察,然後才隨之作出應變,這個才是自醫的最根本的核心,而如意灸法和辟穀協助我們走向自醫只是一個工具和拐杖。我相信每一個人最終都會走到我現在走到的這個點,也就是學會如何順應身體的狀態去作出合適的調整,比如說我最近感覺到我身體有一些內在牽扯的時候,那我最需要做的就是給身體補充可以滋養的食物。

健康的方法其實很簡單

在這種自我觀察下面,日常生活中,我也會注重於一些很簡單的食物來養生,而不是像以前跟著宣傳走,吃各種各樣的補品卻不見得有效。因為我發現我們的老祖宗已經總結了很多很簡易的養生方法,比如醪糟雞蛋湯,它補充津液的效果就比那些人蔘、枸杞等補品來得真正有效。

如果我們保持對自我的觀察,我們會觀察到很多很平凡很普通的食物就足夠我們身體所需了。在這樣的基礎上,我並不需要為我的身體去弄那些很稀罕的補品,因為那些很稀罕的補品只是大自然很多能量當中的一部分,它並不見得比普遍的東西有更好的效果,也並不適合每一個人,它們更多的是被商業利用來實現商業價值而已。

從我的養花經歷告訴你:走回健康其實非常簡單

通過自我調理看清很多事實的結果下,就會發現自己越來越「富有」。「富有」的意思並不是指賺了多少錢,物質有多豐富,而是指因此減少了很多很多過度的慾望,因而減少了很多沒有必要的開支。慾望的越來越少,也會相對比較容易安於當下,因而也在生活的很多方面開始淡定下。

比如說:雖然我還是在深圳租一個房子,同樣也覺得很滿足,因為買一個房子都不一定有這麼好的格局更不一定有這麼方便,而房子帶來的費用和成本也會更高。再比如穿衣服,都是穿簡單棉麻的衣服就夠了,不再偏愛款式新穎時髦而年年換新,鞋子也是布鞋,衣服也就買的越來越少,花費也越來越少,而且還減少了很多煩惱:因為以前買太多衣服還會煩惱柜子放不下,每天還要花很大精力去糾結穿什麼等等。

當我們回到生命需求的位置上時,我們的慾望就會自然而然減少,而慾望的減少才能讓我們變得容易滿足,容易快樂。(慾望越多,越不快樂)

這個富有還包括:健康也在越來越往積極的方向走,越來越不需要太多的金錢為健康購買什麼。因為對自己的健康多了很多把握,也知道要怎麼調理好自己,所以也就沒有太多健康上的擔憂,連保險都不用買了。保險就是買安全感,當然我並不否定它存在的價值和意義,如果你有很深的不安全感,保險至少可以讓你相對心安。

基於這些消耗的大大減少,無論是精神還是身體,亦或是外在的物質條件,都會顯得富足。在這個點上去看世界也是如此的:目前整個社會都是富足的,是有很多東西過剩的,因為貧窮的年代已經過去。再比如,我現在分享給大家的這些課程,我就真的不再期待它能帶來什麼利益,因為我已經足夠了,有多餘了,那就只是一種分享了。

從我的養花經歷告訴你:走回健康其實非常簡單

最後,劃重點,無論是在我們的如意灸法課,還是辟穀課中,我一直強調,我希望大家收穫到的真正核心是:你要對自我保持觀察和感知,在這種觀察和感知中總結,並作出調整。

經常有人來問我:怎麼樣讓自己便捷地獲取更多健康的方法呢?其實只要你學會保持對自我的觀察和覺知,你最終會發現通往健康的這些方法往往非常簡單,花費也非常少。

生命原本非常簡單,我希望把這些真相傳遞給大家!也歡迎大家來跟我們一起學習自醫,領悟生命真正的健康!

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