男人的肚子是啤酒搞大的?教你一招養生減肥法

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有15種以上的死亡疾病與腹部肥胖有關。腹部肥胖的男性得高血壓的概率是正常男性的8倍,得冠心病的概率是常人的5倍,得糖尿病的概率是常人的7倍。

女人肚子變大,往往是因為懷孕,男性肚子大,一定是「啤酒肚」?那可不一定!在醫學上,「啤酒肚」的學名是腹部肥胖。現有的醫學研究並無證據直接表明,啤酒就是導致「啤酒肚」的「真兇」。

男人的肚子是啤酒搞大的?教你一招養生減肥法

從能量攝入上,一罐500毫升的啤酒,熱量在150卡左右,這跟一罐350毫升的可樂差不多;從能量代謝上,酒精與蛋白質、脂肪和碳水化合物相比,幾乎不會在體內儲存。

酒精進入體內後,首先會在肝臟中被轉化為乙醛,然後再轉化為乙酸,而大量乙酸的最終後果是進入尿液,被排出體外。

另一項研究發現,酒精促進分泌唾液和形成消化液,這會讓食物更容易被消化。所以,一般來說,飲酒者會比不喝酒的人吃得更多,所以說問題還在於飲食。攝入的能量過剩是導致腰腹肥胖的重要原因之一。

男人的肚子是啤酒搞大的?教你一招養生減肥法

男人大肚子的危害

1、高血壓 高血脂 心絞痛 猝死

肚子大了不要緊,血壓高了才要命。脂肪已經對我不離不棄,充斥著我的肝臟、血管……到處都是,猝死,離我已經不遠了。

2、腰圍增長1英寸 患癌風險高8倍

肥胖已成為潛伏在人體內的一枚隨時可能引爆的定時炸彈,世界癌症研究基金會最新報告稱,腰圍每增加一英寸,患癌風險就增加了8倍。

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3、肥胖也會惹ED

由於肥胖,厚厚的腹壁常把男性陰莖埋沒,給性生活帶來極大不便,同時陰囊里脂肪過多,可致睾丸內溫度升高,對生殖不利。

4、死亡

一項對15萬人長達8年的研究表明,在體重指數分別超過25和27的男性和女性中,死亡率會明顯上升。

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中醫按摩減肥法

在中醫學的經典《黃帝內經》一書就有記載;我國唐代名醫、百歲老人孫思邈也曾經寫道:「腹宜常摩,可祛百病」。

摩腹可以使胃腸等臟器的分泌功能活躍,從而加強對食物的消化、吸收和排泄,明顯地改善大小腸的蠕動功能,可起到排泄作用,防止和消除便秘;睡覺前按揉腹部,有利於人體保持精神愉悅,有助於入睡,防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,心平氣和,血脈流通,可起到輔助治療的良好作用。當然,按摩腹部也有明顯的減肥效果,有小肚腩腩的朋友們更需要堅持按摩嘍。

我是中醫鮑德華,從醫四十餘年,擅長治療男性性功能障礙、女性月經不調、不孕不育及各種疑難雜症,大家有相關問題可以諮詢我,我會盡量幫助大家進行解答。