補腎沒效果,快來看看你是不是不錯了?

2369 人參與      分類 : 養生  

補腎沒效果,快來看看你是不是不錯了?

許多人懷疑自己腎虛,會吃一些補藥或者補腎的食物,奇怪的是吃了很多、錢也花了不少就是沒效果。最大的可能是你沒補到點上,腎虛作為一個中醫概念,其實也分為很多種,不能隨便亂吃補腎葯。

腎虛有陽虛、陰虛、氣虛、精虛的不同,補腎就有補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精的區別。只有正確補腎,才能改善腎虛的癥狀和體征。

現在補腎養生往往都被曲解了,有的人濫用補腎壯陽葯求速效,但是純用壯陽葯容易傷腎陰,結果造成口舌生瘡、口鼻出血,高血壓患者還容易誘發腦血管病;還有的人為了養生,經常服用補腎陰的葯,而腎陰補過了就會損傷腎陽,使陰、陽失去平衡。


補腎沒效果,快來看看你是不是不錯了?


很多人對腎虛有些誤區

一、只要是腎虛,不論什麼只要有補腎的功效都吃。其實不應該這樣,中醫把腎虛分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精虛,所以補腎前要先辨別需要補的是什麼,選擇適合的補腎葯。

比如自己明明是腎陰虛,卻服用壯陽葯,只會讓虛者越虛,情況變得更加嚴重。

二、補腎就是壯陽,這是錯誤的觀念。中醫補腎涵蓋很多方面,包括生殖、泌尿、神經、骨骼、內分泌等。生殖功能衰退只是其中一種癥狀。

三、女人不需要補腎,相反,如果女性腎陽虛更需要補腎。腎陽虛者中女性的比例更高,調補腎陽虛能提高女性體質改善癥狀。

怎樣補腎才是正確的呢?補腎的一個大原則:重在平衡陰陽。中醫學強調氣血調和、陰陽調和。要補,先判斷自己是不是腎虛。如果腎本來健康,盲目濫補,只會將體內的陰陽平衡打破。

因此,補要有明確的針對性要從調整人體陰陽平衡去考慮,不要人為地破壞了機體的陰陽平衡,應陰陽雙補,五臟同補。



我是楊彥芳,中醫學博士,中西醫腎臟病臨床及實驗研究20餘年,擅長腎小球病(血尿、蛋白尿)、腎血管病及慢性腎損傷(慢性腎功能不全、慢性腎衰竭)的中西醫結合治療。

歡迎大家關注本賬號,如有相關問題諮詢,可留言或私信,看到後我會詳細解答您的疑惑。