頭髮油膩是天生的嗎?關於頭髮為什麼油膩,你知道了多少?

2020-10-17 21:27:06 2105 views
摘要

很多人都剛洗了頭髮,頭髮都會很快變得油膩膩的,讓人非常的難受。那麼頭髮出油是因為什麼呢?飲食和頭髮油脂的分泌是有很大關係的,很多頭皮大量出油的人,在飲食上口味都比較重,喜歡吃各類大油大膩的東西,體內堆積了大量難以消化的油脂,油膩和辛辣可以刺激皮脂腺分泌,致使油脂出現分泌過多的現象。

相信很多妹子都煩惱過一個問題,就是頭髮出油。很多人都剛洗了頭髮,頭髮都會很快變得油膩膩的,讓人非常的難受。那麼頭髮出油是因為什麼呢?下面我們來聊一聊頭髮出油的原因吧!

頭髮油膩是天生的嗎?關於頭髮為什麼油膩,你知道了多少?

頭髮喜歡出油與個人的體質有關,有的人的體質就是本身就是易出油的,或者自帶遺傳性,又或者是在飲食中熱量攝入太多,長期以高脂肪食物為主。飲食和頭髮油脂的分泌是有很大關係的,很多頭皮大量出油的人,在飲食上口味都比較重,喜歡吃各類大油大膩的東西,體內堆積了大量難以消化的油脂,油膩和辛辣可以刺激皮脂腺分泌,致使油脂出現分泌過多的現象。才造成了頭皮出油的程度遠超過一般人。

頭髮油膩是天生的嗎?關於頭髮為什麼油膩,你知道了多少?

很多人生活作息不規律,喜歡熬夜、吃宵夜、抽煙、喝酒、不及時清洗頭髮等。熬夜真的是個不好的習慣,它會讓我們內分泌失調,從而導致頭髮分泌過多的油脂。抽煙喝酒這些習慣更會讓我們的頭髮的免疫力降低,容易讓真菌輕易地進入我們的頭皮,頭皮的健康容易受到侵害。

頭髮油膩是天生的嗎?關於頭髮為什麼油膩,你知道了多少?

壓力及焦慮也會使得皮脂腺分泌過多,尤其是現在的職業婦女們一方面要忙著事業上的事,一方回到了家裡又要處理家務事,這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升,皮脂腺分泌過多,從而使得頭髮變得越來越油了。


如果頭皮本身就出油,不好的洗髮水會導致出油更加嚴重。所以選擇洗髮水也是很重要的,注重養護頭皮,也要對養護頭髮重視起來。

以上就是引起頭髮出油的原因,那麼又該怎樣改善自己頭髮出油的現象?

首先,調整飲食習慣

頭髮本身愛出油的人,如果再經常吃一些高熱量和高油脂的食物,只會導致頭髮出油更快。為了緩解這種情況,在生活當中應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜,每頓飯盡量以清淡為主,是會使內分泌更加的穩定,頭髮出油也就少了。

其次,減少洗頭的次數

頻繁的洗頭並不能抑制頭髮出油,反倒是會導致頭髮出油更快。而且洗頭越頻繁頭髮脫得越多,所以生活當中洗頭不要太過於頻繁,並且要選擇合適的洗髮水。

頭髮油膩是天生的嗎?關於頭髮為什麼油膩,你知道了多少?

最後,不要熬夜

對於工作壓力較大的人來說,應該學會釋放壓力,不要讓自己一直處於精神緊繃的狀態之下,因為這樣會影響到人體的內分泌,導致水油不平衡。當壓力過大時應該學會讓自己去放鬆,找到適合自己緩解壓力的方法。

頭髮出油的人也容易脫髮,所以如果能夠及時的解決出油的這個問題,就能適當的緩解脫髮的情況。頭髮出油對於人的外貌也會有著很大的影響,能讓人變得更加的不自信,所以學會調節能很好地解決這個問題。


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