秋季養胃中醫有妙招,這6個方法不妨試試,很有效

2020-10-17 21:27:33 159 views
摘要

胃病是非常普遍的一種疾病,很多人都會患有胃病,並且胃病還會對身體的其他器官造成影響,因此也就需要及時進行護理。

胃病是非常普遍的一種疾病,很多人都會患有胃病,並且胃病還會對身體的其他器官造成影響,因此也就需要及時進行護理。秋季容易導致各種疾病發作,想要預防這些疾病,首先也就需要養胃,現在就來看看中醫是怎麼養胃的。

秋季養胃中醫有妙招,這6個方法不妨試試,很有效

中醫秋季養胃要注意些什麼?

1、忌食生冷

胃不好的人一定要避免吃生冷的食物,因為胃的消化功能本就比較差,身體也比較虛弱,想要養胃首先就是要避免吃寒涼刺激的食物。生冷食物不僅僅會影響到胃腸道蠕動,還會導致胃部的負擔加重,各種物質在身體內堆積,不利於養胃。

2、注意保暖

秋季是寒冷的季節,並且肅殺之氣較重,也就需要注意對身體的保暖,否則很容易受到外界的影響出現疾病。在秋季最常見的也就是胃痛腹瀉的癥狀,所以可以選擇藥材來促進氣血運行也可以添加衣服來對外界的刺激進行防護。

秋季養胃中醫有妙招,這6個方法不妨試試,很有效

3、規律飲食

秋季最好就保持規律的飲食,這樣能夠保證食物在胃部的消化,並且避免胃酸過多的分泌,影響到胃黏膜功能。脾胃是主運化的器官,所以時常保持運化功能,更有利於脾胃的調整,因此秋季可以保持少吃多餐的習慣,這樣也就能夠有效避免外界刺激對胃造成損傷。

4、選擇葯膳

現在各種葯膳都有很好的養胃效果,只要合理的進行搭配就可以保證對身體的調養效果。一般可以選擇藥材來進行實現,這樣也就能對胃起到養護效果,並且還可以預防秋季可能會發作的各種疾病。

秋季養胃中醫有妙招,這6個方法不妨試試,很有效

5、艾灸養生

艾灸養生的方法是非常常見的,尤其是在秋季就可以適當的選擇艾灸來進行養生,因為艾灸是起到溫補效果的,既能疏通經脈活益氣血,又可以對疾病進行預防,增強人體的抵抗能力。這樣也就能大大減少胃部受到的寒涼刺激,能夠避免秋季氣候變化對胃造成傷害。

6、治未病

由於在秋季疾病多發,想要養護胃部,就可以先對還未發生的疾病進行預防,尤其是針對呼吸道以及肺部的疾病進行預防非常重要。

參考資料:

《十人九胃病?養胃就是借命!秋季養胃,名中醫教你》今日頭條,2018-11-19

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