程凱養生說:三補三瀉,身體自備「六味地黃丸」

2020-11-20 02:16:40 3862 views
摘要

我們今天要講一講“六味地黃丸”。很多人會說:“這味葯還用說嗎?那麼熟悉,家裡備了好多盒呢”。補腎、養腎、養腎陰是我們很多人不斷要做的事情,而且很多老人也特別喜歡服用六味地黃丸。

我們今天要講一講「六味地黃丸」。很多人會說:「這味葯還用說嗎?那麼熟悉,家裡備了好多盒呢」。

補腎、養腎、養腎陰是我們很多人不斷要做的事情,而且很多老人也特別喜歡服用六味地黃丸。但大家有沒有注意到這樣的問題,針對不同體質的人,六味地黃丸的效能不同。有些人吃了滋養效果非常明顯,但有些人吃了就容易上火,所以很多中醫醫生在開六味地黃丸的時候會開一個方劑,把裡面的六位葯的比例進行補和瀉的調整。

六味地黃丸

六味地黃丸,一共六味葯,其中一味是熟地黃,是滋補肝腎的,特別是補腎、益腎陰;另外跟它搭配的是山茱萸和山藥,山茱萸是滋養肝陰,補肝血的;山藥是補脾陰的。

三味葯,一個肝、一個腎、一個脾,三陰同補,滋養人體的肝脾腎三陰。

光滋養還不夠,因為在滋養的過程中很容易滋膩,補膩住了就容易上火,出現不適癥狀,所以在六味地黃丸當中有三味主葯來滋補,另外有三味輔葯,來清泄,這三味葯分別對應剛才所說的熟地黃、山茱萸、山藥,一味是澤瀉,對應腎,瀉腎火;一味是丹皮,有涼血、瀉肝熱的作用;還有一味是茯苓,祛脾濕,對應補脾之後出現的濕比較重的情況。

這三味葯和前面的熟地黃、山茱萸、山藥正好組成一個嚴絲合縫的搭配,三補三瀉,調整它們的比例就可以補而不膩。

其實,人體與生俱來就帶著「百藥箱」,身體當中的穴位具備葯穴同源之性,我們可以用穴位的穴性來類比藥物的藥性,而且穴位還有雙向調節的作用,不太容易上火,也就不會出現滋膩的情況。

今天就給大家講一講

身體自備的「六味地黃丸」在哪裡?

先說三補,我們身體當中有三條經脈,分別是足少陰腎經、足厥陰肝經和足太陰脾經,選擇三條經脈的原穴,通過原穴可以診斷臟腑的功能變化,也就是診斷臟腑疾病,所以通過刺激原穴也可以調節臟腑的情況。

足少陰腎經的原穴太溪就像熟地黃,能夠滋補腎陰;足厥陰肝經的原穴太沖就像山茱萸,能夠滋養肝血;足太陰脾經的原穴太白就像山藥,能夠滋養脾陰。

程凱養生說:三補三瀉,身體自備「六味地黃丸」

三補說完了,再說三瀉。在經脈當中,能夠瀉經脈之熱、臟腑之熱的這類穴位叫做滎穴。

滎穴以瀉身熱,分別選擇足少陰腎經的滎穴然谷、足厥陰肝經的滎穴行間、足太陰脾經的滎穴大都,這三個穴位和剛才的太溪、太沖、太白三個穴位搭配在一起正好是三補三瀉,也就是身體自備的「六味地黃丸」。

這些穴位到底在什麼位置呢?

足少陰腎經的原穴太溪在在足內側,內踝後方,當內踝尖與跟腱之間的凹陷處;足厥陰肝經的原穴太沖在足背,足大趾與足二趾之間,第一、二跖骨結合部之前凹陷處,輕觸有動脈搏動處;足太陰脾經原穴太白在足內側緣,當足大趾本節(第1跖趾關節)後下方赤白肉際凹陷處。

程凱養生說:三補三瀉,身體自備「六味地黃丸」

程凱養生說:三補三瀉,身體自備「六味地黃丸」

程凱養生說:三補三瀉,身體自備「六味地黃丸」

相應的滎穴,足少陽腎經的滎穴然谷在足內側緣,足舟骨粗隆下方,赤白肉際;足厥陰肝經的滎穴行間在足背,第一、二趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處;足太陰脾經的滎穴大都在足內側緣,當足大趾本節(第1跖趾關節)前下方赤白肉際凹陷處。

程凱養生說:三補三瀉,身體自備「六味地黃丸」

實際上,因為穴位具有良性雙向調節的特點,因此不用擔心像服中藥一樣在補的同時會帶來滋膩的副作用,所以實際上僅用太溪穴、太沖穴和太白穴就可以替代六味地黃丸。

此外,由於腎為五臟之根,所以如果進一步化繁為簡的話,只按揉足少陰腎經的太溪穴即可以代替上述的六個穴位。

用手指點揉太溪穴,注意不用過度用力,輕輕的點下去,慢慢揉動就可以了,建議經常來做,養成一個養生保健的習慣,心情也會變得更加舒暢。

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