每日要聞

肝癌3大幫手,抽煙喝酒加熬夜,你的肝早晚熬不住

肝臟參與人體的代謝功能,葡萄糖能轉化為熱量,同時多餘的葡萄糖就會隨著血液循環進入肝臟,被肝臟轉化為肝糖原儲存,當身體需要


肝癌3大幫手,抽煙喝酒加熬夜,你的肝早晚熬不住

肝臟參與人體的代謝功能,葡萄糖能轉化為熱量,同時多餘的葡萄糖就會隨著血液循環進入肝臟,被肝臟轉化為肝糖原儲存,當身體需要時,肝臟會將肝糖原分解成葡萄糖,為身體提供熱量。肝臟還參與脂肪的代謝,通常情況下,血脂中的各成分處於相對穩定的狀態,都依靠肝臟進行調節。同時肝臟也是人體最大的解毒工廠,降低體內有毒物質對身體的傷害,肝臟有如此多重要的功能,但是肝臟最怕這3件事,抽煙喝酒加熬夜!

這3個行為就是肝癌3大幫凶

1.大量飲酒

肝癌3大幫手,抽煙喝酒加熬夜,你的肝早晚熬不住

我們知道酒精會對肝臟造成很大的損害,因為酒精的代謝主要由肝臟完成。過量飲酒就會增加肝臟負擔,導致肝臟無法休息,降低排毒的效率,這會增加肝臟疾病的風險,尤其是酒精性肝病。

2. 吸煙

肝臟是人體最主要的解毒器官,煙草當中高的尼古丁可以引起血管痙攣、血液粘稠,是肝臟供血不足,同時煙草中大量的自由基,會導致體內抗氧化系統失衡,發生過度氧化從而引發纖維化甚至是肝癌。

3. 熬夜

經常熬夜會導致長期感覺疲倦、精神不振,身體的免疫力會下降,新陳代謝失調,夜晚正是肝臟休養的最佳時期,肝臟在進行自我修復調養,而熬夜會讓肝臟繼續工作,久而久之肝臟毒素淤積造成損傷。

肝臟問題一般會有以下癥狀和表現:指甲蒼白、臉色暗黃、噁心嘔吐、身體乏力等,戒除傷肝傷腎的壞習慣,及時補救肝臟,以免肝臟受損嚴重,帶來更加嚴重的傷害。

按摩這兩個地方,滋養肝臟健康

肝癌3大幫手,抽煙喝酒加熬夜,你的肝早晚熬不住

中醫學認為「肝主目」,肝血滋養著雙目,肝不舒服的人容易導致眼睛乾澀,疲勞,視力不清等癥狀,所以肝好眼睛不易疲勞視力也清楚,反過來說呢,如果眼睛保養好的話也能起到養護肝臟的效果。建議大家晚上睡覺前給眼睛做做眼保健操,加速眼周血液循環,減少眼部的壓力,從而使肝臟的壓力也大大減少,達到調養肝臟的效果。

肝癌3大幫手,抽煙喝酒加熬夜,你的肝早晚熬不住

按揉大敦穴:位於大腳趾內側的大敦穴是肝經上的重要穴位,不僅對調理肝經氣血有重要作用,還有疏肝理氣的功效,經常按揉大敦穴還能夠緩解緊張焦慮的情緒,起到保肝養肝的療效。所以堅持下去,肝會越來越好 。

肝臟問題,首先要戒掉壞習慣,試著給自己更多的時間去緩解各種方面的壓力,睡前可以常做以上兩個簡單的小動作,舒緩神經,減輕肝臟壓力,給肝臟以及全身帶來更好的狀態。


精彩評論

暫無~


相關文章

宮寒癥狀你中了幾條?怎麼緩解?

宮寒癥狀你中了幾條?怎麼緩解?

有宮寒癥狀的女性不在少數,那麼應該如何調理呢?快步走是最簡單的辦法,有條件的可以在卵石路上走路,能刺激足底的經絡和穴位,
適合血糖高人群食用的食物(1)

適合血糖高人群食用的食物(1)

水果類一蘋果 讓血糖降低的原因:蘋果中含有豐富的果膠,可以延長食物在胃腸道的停留時間,降低葡萄糖的吸收速度,有助於穩定餐
一天排便一次,和三天排便一次,哪種人的腸道更健康?

一天排便一次,和三天排便一次,哪種人的腸道更健康?

腸道是我們的主要消化系統,人們在養生的同時往往都會進行食療,吃一些比較營養的有營養的物質,但是我們應該率先調理我們的腸胃
冬蟲夏草本身有很多傳統的吃法,怎麼吃最好

冬蟲夏草本身有很多傳統的吃法,怎麼吃最好

冬蟲夏草一直都是保養品當中的首選,並且也十分名貴,每年寧夏人民都能因為冬蟲夏草的採摘和尋找,而被我們所熟知。但是很多朋友
濕氣重百病纏,中醫教你如何去濕氣!做好這三點,濕氣輕易去

濕氣重百病纏,中醫教你如何去濕氣!做好這三點,濕氣輕易去

詳細說,一是因為外在潮濕的環境,也就是濕邪進入到了身體,比如長期呆在濕氣重的地方、淋雨沒及時擦、洗頭沒吹乾就睡覺等等情況
醫生提醒:這五種病多和“吃”有關,值得一看

醫生提醒:這五種病多和“吃”有關,值得一看

我用一個成語來形容不知是否妥當,那便是“一瀉千里”,規範點說它就是以腹痛、腹瀉為主要特點,一般疼痛位置在臍周左右,呈陣發
胃食管反流苦不堪言!醫生給你2個建議,安全有效果

胃食管反流苦不堪言!醫生給你2個建議,安全有效果

胃灼熱是導致反酸燒心的常見癥狀,是因為胃酸對胃粘膜刺激造成的,也有一些患者是因為膽汁反流刺激胃粘膜造成的,這種感覺經常會
糖尿病發病居然與體質有關?9種中醫體質,測測你是哪一種?

糖尿病發病居然與體質有關?9種中醫體質,測測你是哪一種?

首先,我們要先知道,中醫上所講的體質究竟是什麼?例1:小李的體質類型轉化分是:平和質75分,氣虛質56分,陽虛質27分,
夏天到了,夜宵市場異常火爆,臨床醫生提醒:注意這五種多發病

夏天到了,夜宵市場異常火爆,臨床醫生提醒:注意這五種多發病

我用一個成語來形容不知是否妥當,那便是“一瀉千里”,規範點說它就是以腹痛、腹瀉為主要特點,一般疼痛位置在臍周左右,呈陣發
作為中國人,你了解傳統養生功法(八段錦)嗎?

作為中國人,你了解傳統養生功法(八段錦)嗎?

最近,在上海又興起了一股學習傳統養生功的風潮。其中作為養生功中的代表,華佗五禽戲、練功十八法和八段錦備受本地居民的青睞。

延伸閱讀

實時熱門搜索

  • 1 宋承憲
  • 2 梨泰院class 漫畫
  • 3 朴信惠
  • 4 超人回來了 gary
  • 5 孔曉振 蘇志燮在一起
  • 6 鬼滅之刃 第二季
  • 7 李榮浩
  • 8 鋼琴女神解放胴體
  • 9 super junior d&e
  • 10 羅志祥
  • 11 台積電股價
  • 12 宋承憲人間中毒線上看
  • Copyright 每日要聞 © 2020
    友情鏈接: 陸劇吧 天天要聞