基因突變,天生少眠,一天只睡5小時的人比睡8小時的更幸運

2020-11-19 13:32:32 3901 views
摘要

然而,大多數少覺精神還好的人,是被逼的,比如生活、比如老闆...不過,這個世界上真的存在沒有被迫睡五六個小時,精神卻非常好的一類人,他們是真正的天生少眠者。

成人有很多苦惱,比如常見的一種:晚上睡不著,早上睡不醒,鬧鐘一響,不得不出門,工作時神遊一會兒,又是被劈頭蓋臉一頓批評。於是常常羨慕那些加班連軸轉不怎麼睡覺還很亢奮的一群人。

然而,大多數少覺精神還好的人,是被逼的,比如生活、比如老闆......

不過,這個世界上真的存在沒有被迫睡五六個小時,精神卻非常好的一類人,他們是真正的天生少眠者。

少眠的原因是基因突變,簡單來說就是擁有少眠、熬夜的基因。

基因突變,天生少眠,一天只睡5小時的人比睡8小時的更幸運

早在2009年,生物學家傅嫈惠就發現了第一個人類少眠基因DEC2。攜帶DEC2基因突變的人,平均比普通人少睡1.5小時(正常情況下,成人每天需要7-8小時的睡眠時間)。

2019年,傅嫈惠教授及合作的科學家,發現了一個人類世界中天然存在的基因突變,位於人體一個名叫ADRB1的基因內部,ADRB1基因攜帶者特別能熬夜,每天只需睡4.5個小時,就能保持充沛的精力。

有DEC2基因或ADRB1的人,在睡覺時,處於非快速眼動期(NREM)的比例更長。NREM即大腦最為放鬆的無夢睡眠階段,也是讓人們修復身體、恢復精神的關鍵。

基因突變,天生少眠,一天只睡5小時的人比睡8小時的更幸運

那麼,DEC2基因突變或ADRB1基因突變對人類有危害嗎?

可能有人一聽到基因突變,可能會覺得是一件不好的事,是一種病變。其實不然。基因突變可能會是遺傳性疾病,也可能是天賦異稟。

人類進化史上,就有一些給人類帶來福音的基因突變,比如乳糖耐受突變。

乳糖耐受突變使人類得以消化牛奶、羊奶,增加了營養來源。歐洲成人長期飲用乳品,使很多人都能分泌乳糖分解酵素。不過,亞洲非洲中的非高加索人種,擁有分解乳糖的酵素的人並不多。

而DEC2基因突變或ADRB1基因突變,也是給人類帶來幸運的基因突變。它們不會影響人的健康和情緒狀態,而且這類基因攜帶者還能把這種基因傳給他們的下一代。

基因突變,天生少眠,一天只睡5小時的人比睡8小時的更幸運

試想一下,一個攜帶DEC2基因或ADRB1基因的人,每天只需6個小時的睡眠,比正常人少睡2個小時,那麼一年就少睡730小時,多出了730個小時的可自由支配時間。

時間就是金錢。如果擁有正常睡眠時間的人的時薪是20元,那麼一個攜帶DEC2或ADRB1基因的人,一年就會有14600元的額外收入。

而且研究還發現,有這種基因的人,性格都較為積極正向,那麼這類人的工作學習效率也會更高一點,他們離成功也就比普通人更近一步,相應的,他們的收入也會更高。

據說,全世界這類人只佔5%。很好奇,那些成功人士是否是DEC2或ADRB1攜帶者?

不得不說,DEC2或ADRB1基因攜帶者很幸運。

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