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總是怕冷,十有八九是寒性體質,煮粥時加上「它」,溫陽又補血

中國的傳統文化特別講究陰陽,中醫當然也是這樣。體內陰陽失衡,就會導致體質不再平和,成為寒性體質或熱性體質等。所以今天我們

中國的傳統文化特別講究陰陽,中醫當然也是這樣。體內陰陽失衡,就會導致體質不再平和,成為寒性體質或熱性體質等。所以今天我們的話題就是關於體質的:總是怕冷,十有八九是寒性體質,煮粥時加上「它」,溫陽又補血!接下來,就一起來看看吧。

1.寒性體質的表現

總是怕冷,十有八九是寒性體質,煮粥時加上「它」,溫陽又補血

如果在非寒冷環境下你卻感到身體寒冷,並且有舌苔發白這些寒象,就可能是寒性體質;寒性體質第二個特點是經常手腳冰涼特別怕冷;第三個特點就是總感覺後背發涼,需要拿個靠枕或者是衣服披在後背上。

這些癥狀呢,可以用倆字總結起來,怕冷。怕冷是因為陽虛,陽氣是用來溫煦身體的,如果陽虛就會感覺特別怕冷。另外寒性體質者還會特別乏力,這是因為氣虛,氣是血液運動、身體各種活動的推動力,如果氣虛就會整個人感覺少氣懶言,特別乏力。

2.寒性體質的危害

總是怕冷,十有八九是寒性體質,煮粥時加上「它」,溫陽又補血

由於陽虛且氣虛,所以寒性體質特別容易出現4類病:

第一類就是消化病,腸胃腐熟食物的功能受影響,就會出現完谷不化等消化不良的問題;第二類是關節病,關節容易疼痛腫脹變形;第三類是免疫功能比較低,天氣變冷的時候,他們就特別容易受到風寒於是感冒;第四類是容易長出贅生物,這個贅生物包括各種息肉等增生,以及腫瘤,還有脂肪肝。這當然是非常可怕的,所以,如果真的是寒性體質,我們就要努力去改善。

3.用花生粥來調理

總是怕冷,十有八九是寒性體質,煮粥時加上「它」,溫陽又補血

對於體質偏寒特別嚴重的人,建議大家可以去找中醫來調配適合你的方子,而日常生活中我們可以用食療的方法輔助治療,比如吃一點花生粥。

花生粥的做法比較簡單,大家挑選一些紅衣花生,跟粳米一起,花生與粳米的重量保持在1:2,早晨熬粥喝即可。需要注意不要把花生的紅衣剝掉,花生有活血的作用,對造血功能也是有益的。這個方子做起來比較簡便,味道也不奇怪,所以適合大家在日常生活中經常食用。


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