自查:喝酒上癮的四個表現,你占幾個?

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俗話有雲「小酌怡情,大飲傷身」,隨著時代的發展,越來越多人喜歡喝酒,酒精漸漸成為有些人的生活調味劑,甚至把酒精當成不可或缺的一部分,漸漸形成酒癮,已經到達一種軀體無法抗拒喝酒的情況,這便是酒精依賴了。

酒不宜喝多,喝酒需要有度。因為喝酒過多不僅會對我們的精神造成傷害,造成性情改變和記憶力衰退,還會對我們身體有一定的危害,比如損害我們的腸道和胃部的粘膜,以及使得我們的身體的代謝出現紊亂的情況,如果你有以下幾個表現便需要注意了,因為這是喝酒上癮的表現。

自查:喝酒上癮的四個表現,你占幾個?

表現一:不由自主地想要喝酒。

有酒癮的的人,一般無法控制自己想要喝酒的慾望,對於酒精的自控力較低。只要一天不喝酒,就會覺得十分的難受,無法通過喝酒得到滿足,情緒就會很容易激動和易怒,四肢震顫,身上會出汗等情況。

表現二:喝酒的量越來越多。

這是因為有酒精依賴的人對酒精的耐受力增加了,長期喝酒的人,身體對酒精的承受程度增加,這時候,血液中的中度中毒的酒精濃度對有酒癮的人的影響不大,那麼這類人就會越來越覺得喝酒喝的不夠盡興,喝酒的量就會越來越多,日積月累下,酒精依賴就會越來越嚴重。

自查:喝酒上癮的四個表現,你占幾個?

表現三:戒酒就會性情改變。

有酒精依賴的人,會十分的抗拒戒除喝酒的習慣,一旦要戒酒,他們性情會發生一定的改變,比如脾氣變得暴躁,精神頹廢,心情焦慮,甚至身體也會出現發熱的癥狀。如果在家人或朋友的勸說下,戒除喝酒一段時間後,也會忍不住再次重複喝酒。

表現四:經常喝酒後會出現幻覺。

酒精依賴比較嚴重的人,通常在減少喝酒的量之後可能會出現幻聽,甚至會出現幻覺的情況,注意力難以集中。酒精對我們的大腦有一定的麻痹作用,長期喝酒的話,會對我們的大腦造成傷害,導致記憶力衰退的情況。

自查:喝酒上癮的四個表現,你占幾個?

大量且長期的喝酒會對我們的身體造成嚴重的損害,但是對有酒精依賴的人來說,戒酒是一件十分困難且痛苦的事情。那麼還沒形成酒精依賴的我們應怎麼預防呢?以下的方法將會幫到你。

首先,有壓力的時候不能借酒澆愁。壓力大的時候可以通過運動或向親朋好友傾訴,喝酒不是一個好方法,所謂酒上澆愁愁更愁,長期以往還會形成酒癮,更是對我們的健康造成影響。

其次,啤酒也是酒。有些人總會把啤酒當成飲料,不把它當成酒,但是值得注意的是,啤酒雖然酒精濃度低,但是裡面也是含有酒精的,大量飲用啤酒,也會使酒精在我們體內集聚。所以,喝啤酒也就是喝酒。

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