每日要聞

喝酒熬夜傷肝,中醫卻說「 ”肝無補法”,哪么吃什么才能保肝護肝?

中醫學界素有「 ”肝無補法”之說,認為肝為將軍之官,其性剛烈,易表現為有余太過之態,補則其氣愈升而性愈亢,從而導致肝陽、肝火上炎一類病證。哪么,肝也有不好的時候,尤其是現代人,或喝酒應酬、或不睡熬夜,都很傷肝,要是想保肝護肝「 ”補補肝”,到底該吃

中醫學界素有「 ”肝無補法”之說,認為肝為將軍之官,其性剛烈,易表現為有余太過之態,補則其氣愈升而性愈亢,從而導致肝陽、肝火上炎一類病證。哪么,肝也有不好的時候,尤其是現代人,或喝酒應酬、或不睡熬夜,都很傷肝,要是想保肝護肝「 ”補補肝”,到底該吃點啥呢?

喝酒熬夜傷肝,中醫卻說「
”肝無補法”,哪么吃什么才能保肝護肝?

首先看看什么叫「 ”補法”。

基於《黃帝內經》的「 ”氣血以流”思想,百病治療皆在調氣血,促使氣血運行通暢平和是調理疾病的關鍵所在。所以所謂「 ”補法”,本是補養人體陰陽氣血的不足,治療各種虛損性病證的方法。

拿補腎來說,腎虛分陰陽,陰虛火旺,可以用寒涼之物,或滋補或清補,陽虛體寒,可以用溫熱之物,或溫補或峻補。所以單純對肝就只能談疏泄,有些醫家就認為比較狹隘,認為平肝、瀉肝也未嘗不是補肝。

另外基於「 ”肝藏血”、「 ”肝腎同源”的機理,不少醫家認為應當辨證地看待此說法。雖雲「 ”肝無補法”,但養血便是補肝,瀉肝即所以補肝,補腎亦是補肝,不可執「 ”肝無補法”的觀點,舉世伐肝、瀉肝。

喝酒熬夜傷肝,中醫卻說「
”肝無補法”,哪么吃什么才能保肝護肝?

吃什么養血補肝?

丹參

丹參味苦,性微寒。歸心、肝經。祛瘀止痛,活血通經,清心除煩。用於月經不調,經閉痛經,症瘕積聚,胸腹刺痛,熱痹疼痛,瘡瘍腫痛,心煩不眠;肝脾腫大,心絞痛。

黑芝麻

性平味甘,歸肝、腎、大腸經。補肝腎,益精血,潤腸燥。用於頭暈眼花,耳鳴耳聾,須發早白,病後脫發,腸燥便秘。

喝酒熬夜傷肝,中醫卻說「
”肝無補法”,哪么吃什么才能保肝護肝?

豬肝

味甘;苦;性溫。歸脾;胃;肝經。補肝,養血,明目。治血虛萎黃,夜盲,目赤,浮腫,腳氣。

亞麻籽

性平味甘,歸肺、肝、大腸經。潤燥,祛風。用於腸燥便秘,皮膚干燥瘙癢,毛發枯萎脫落。

喝酒熬夜傷肝,中醫卻說「
”肝無補法”,哪么吃什么才能保肝護肝?

桑葚

性寒,味甘、酸。歸肝;腎經。滋陰養血;生津;潤腸。主肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩;腰酸耳鳴;須發早白;失眠多夢;津傷口渴;消渴;腸燥便秘。

喝酒熬夜傷肝,中醫卻說「
”肝無補法”,哪么吃什么才能保肝護肝?

吃什么補益肝腎?

山茱萸

性微溫,味酸、澀。歸肝、腎經。補益肝腎,澀精固脫。用於眩暈耳鳴,腰膝酸痛,陽痿遺精,遺尿尿頻,崩漏帶下,大汗虛脫,內熱消渴。

喝酒熬夜傷肝,中醫卻說「
”肝無補法”,哪么吃什么才能保肝護肝?

鎖陽

味甘;性溫。歸肝、腎、大腸經。補腎陽,益精血,潤腸通便。用於腎陽不足,精血虧虛,腰膝痿軟,陽痿滑精,腸燥便秘。

枸杞

性平,味甘,歸肝,腎經。滋腎,補肝,明目。用於肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精。

喝酒熬夜傷肝,中醫卻說「
”肝無補法”,哪么吃什么才能保肝護肝?

覆盆子

味甘、酸,性溫。歸肝、腎經。固精縮尿,益腎養肝。用於遺精,尿頻,遺尿,陽痿。

墨旱蓮

味甘、酸,性寒。歸腎、肝經。滋補肝腎,涼血止血。用於牙齒松動,須發早白,眩暈耳鳴,腰膝酸軟,陰虛血熱、吐血、衄血、尿血,血痢,崩漏下血,外傷出血。

以上內容由養生虎原創,轉載請注明出處。補養必佐宣通,養生虎輔你葯食養生。

參考資料:

[1]李 鈺,張雪亮,張 敏,王慶國.「 ”肝無補法”爭議考辨[J]上海中醫葯雜志.20195,3(10):54-56

[2]中葯大辭典.相應詞條


精彩評論
「
”HYS0UND”對文章【喝酒熬夜傷肝,中醫卻說「
”肝無補法”,哪么吃什么才能保肝護肝?】發表了「
”謝謝分享”的評論
HYS0UND

謝謝分享


相關文章

為何有些女性很少得婦科病?主要跟這3個原因有關,值得多數女性學習

婦科疾病不僅給女性的生活和工作帶來了諸多的不便,還會影響身體的健康,婦科疾病也是很多女性的難言之隱,一方面是自己不好意思講,另一方面可能是怕被嘲笑,在各種因素的影響下,婦科疾病患者經常是身心疲憊,那么,女性該怎么減少婦科疾病呢?為何有些女性很少得婦科病?主要跟這3個原因有關,值得多數女性學習1、個人良...

心臟支架已被國外淘汰,國內卻還在用?放了支架,人還能活幾年?

手機的普及讓我們更加迅速地獲取到一些信息,就比如說很多人在手機上看到了關於心臟支架被淘汰的消息,信以為真,覺得既然國外已經淘汰心臟支架了,被一種新技術替代了,為什么國內還在廣泛使用?難道是出於想掙錢的原因?支架有沒有使用壽命呢,體內放了之後,人還能活多久?此文我們就一起來了解一下,解開這些謎題。心臟...

情侶交往時,學會這些小技巧,對方可能會更加愛你!

對於一些剛開始接觸到異性的青少年來說,大多數的人們都不知道如何正確面對兩性交往中的一些問題。而兩性交往,如果想要讓關系越來越好,越來越穩固,也是有一些小技巧的,掌握了這些小技巧,就能夠幫助使兩性的關系變得越來越穩定,越來越好。首先無論是男性還是女性要學會體諒理解對方,男性和女性在生活中會面臨的生活壓...

四通八達的胡同和弄堂 想要封閉管理可真難

從2月起,全國各大城市相繼對小區實施封閉或半封閉式管理。2月10日,北京市發布《關於進一步加強社區(村)疫情防控工作的通告》。北京與其他城市有所不同,中心城區保留了大量胡同,這些胡同四通八達。別說是外地人,即便是本地人去逛一條從沒去過的胡同,也很容易暈頭轉向。小區大門數量有限,管理起來相對容易。而北京胡...

印度衛生部長:牛尿可以治療癌症,前總理曾喝過!牛尿真的有用?

印度衛生和家庭福利部部長喬貝(Ashwini Choubey)在采訪中曝出驚人言論,稱印度當前正在認真研究使用牛尿來制作葯物和治療癌症。不僅如此,他還搬出了印度前總理莫拉爾吉·德賽,稱德賽習慣通過喝牛尿來獲得葯用效果。根據喬貝介紹,許多葯物中包括治療癌症的葯物,都是從奶牛的尿液中提取的,他說:「 ”牛尿被用於幾種葯物的...

經常開車的人,如何預防心臟病?多做1件事,效果可能會大不一樣

心臟病是一種十分致命的疾病,每年因心臟疾病死亡的人數數以萬計。導致心臟病發生的原因有很多,比如高血脂、糖尿病等慢性病,或是不健康的生活方式,以及情緒變化等等。我們經常看到這樣的情景,開車的時候遇到了堵車或不愉快的情況,一下子血壓升高,心跳加速,對於心血管健康的人來說,或許並不是十分危險,但對於本身有...

人每天排便次數多少算正常?一天之中,哪個時間段排便有利健康?

排便是身體正常的代謝,可以將體內多余的毒素和垃圾排出體外,沒有毒素和垃圾在身體中搗亂,身體健康也就會有所保障。說到大便可能會有點尷尬,也有點惡心,可大便也是能幫助判斷健康的,在生活中,如果能夠多留意,對健康還是很有利的。有網友就表示,自己的排便不太順暢,有時候很長時間才會排次大便,而有的人一天能排兩...

戒不了酒的人,買白酒時要留神!選錯了酒,既浪費錢還傷身

喝酒抽煙對健康不好,這是大部分人都知道的事實,但戒煙容易戒酒難,總有一些中老年人每天少不了要喝二兩白酒。既然如此,在購買酒時就要注意,千萬不能購買錯了,否則既花了冤枉錢,喝了後還會影響到健康。白酒質量好不好,往往是通過口感和氣味來衡量,但在買酒時無法品嘗到白酒的口感,也聞不到白酒的氣味,區分好酒壞酒...

肛門里摸到的小肉球,一定就是痔瘡嗎?教你簡單的區分方法

痔瘡是現代社會比較常見的問題,十人九痔足以說明它的高發率。痔瘡的主要表現就是在肛門附近長有小疙瘩,剛開始不是很大,慢慢的會越長越大影響到排便,還會給腸道健康構成威脅。一旦肛門摸到了小肉球,就會讓人誤以為是痔瘡,其實到底是不是痔瘡,還需要根據具體情況來判斷。是不是痔瘡,要結合自身習慣痔瘡的出現離不開自...

婦科問題上身,嘴巴會給你提示,明顯信號藏不住,希望你都不占

基本上每個女性都難逃婦科問題的傷害,尤其是婚後的女性,更容易受到婦科問題的侵害,它的出現主要是因為生活節奏過快,女性身上的壓力過大,不僅要忙於家庭,還要忙於工作,導致內分泌易紊亂,進而就會造成體內的激素異常,使得婦科問題找上門。還有是因為女性生理結構的緣故,平時並沒有注重衛生,如內褲換洗不及時,容易...

Copyright 每日要聞 © 2020