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84歲教授鍾南山建議:這6種食物要少吃,有害健康,再饞也要忍

▬▬瘦猴說▬▬這6種美食都是我們生活中最常見的食品,而且還是很多人的最愛,所以這裡也要建議大家少吃為好,盡量管住自己的嘴

經過這次疫情,讓很多人意識到了健康的身體才是最大的財富這個道理。有句老話叫「身體是革命的本錢」,身體垮了,即使你有再多的錢也沒用。在這次疫情中,工程院院士鍾南山教授成為了所有國人心中的「男神」,雖然已經84歲了,但是從始至終一直站在抗擊疫情的第一線,而且他看起來老當益壯,寶刀未老,根本看不出已經84歲了。他之所以有這樣的身體肯定不是巧合,這與他平時的作息規律和飲食習慣有很大的關係。

84歲教授鍾南山建議:這6種食物要少吃,有害健康,再饞也要忍

對於現在的很多人來說,飲食習慣這個詞似乎已經成為浮雲,覺得餓了就得吃,想吃就得吃,管它能吃不能吃,這樣的想法肯定是不對的。有句話叫「良藥苦口」,食物其實也是一樣,難吃的東西不代表不好,而往往越香越好吃的食物卻對身體有很大傷害。鍾南山教授曾在廣州《美食與健康養生論壇》上跟大家講過6種很常見,但是不能多吃的美食,多吃了肯定是會有害身體的。看過之後你會發現這6種美食正是現在年輕人愛吃的美食,有網友看過之後發出感慨:「這讓我怎麼忍的住?」,哈哈,為了我們能有個好身體,建議大家還是管好自己的嘴,能少吃的就少吃點吧,下面我們就一起來看看到底是哪6種美食吧。

84歲教授鍾南山建議:這6種食物要少吃,有害健康,再饞也要忍

煲仔飯

煲仔飯

煲仔飯是源於廣東廣州地區的特色美食,是以砂鍋作為器皿煮米飯,再配上不同的食材和料汁,而且煲仔飯最經典的就是下面的那一層厚厚的鍋巴,這也是很多人愛吃煲仔飯的原因之一。但是即使再好吃也不能多吃,因為煲仔飯的油太大,脂肪超標。另外有研究證明,碳水化合物和脂肪經過長時間高溫加熱,有可能會產生有害物質,所以即使是在吃煲仔飯的時候鍋巴也要少吃。總之,如果不是太饞的話還是盡量少吃點煲仔飯,偶爾去過過嘴癮還是可以的。

84歲教授鍾南山建議:這6種食物要少吃,有害健康,再饞也要忍

老火湯

老火湯

老火湯又稱廣府湯,老火湯種類繁多,最具有地方特色的阿膠紅棗烏雞湯、山藥茯苓乳鴿湯、玉竹百合鵪鶉湯等等,看起來雖然都是很營養很滋補的湯品,但是老火湯都是經過長時間慢熬出來的,而且每一道湯品里都有大量的肉類,如果經過長時間的燉煮的話就容易產生大量的嘌呤,喝多了對身體肯定是有害無益。

84歲教授鍾南山建議:這6種食物要少吃,有害健康,再饞也要忍

牛三星

牛三星

牛三星是廣州西關地區的傳統小吃之一,傳統的牛三星里一般有牛百葉、牛肝、牛腰等,就相當於我們平時吃的牛雜鍋,這些東西如果長期食用的話務必會導致膽固醇和血脂升高,所以即使再愛吃,也要注意量,偶爾吃點還是沒事的,千萬不要貪嘴。

84歲教授鍾南山建議:這6種食物要少吃,有害健康,再饞也要忍

廣式臘腸

廣東臘腸

廣式香腸品種繁多,主要有生抽腸、老抽腸、鮮鴨干腸、臘金銀腸、豬心腸、瘦豬肉腸、蚝豉腸、鮮蝦腸、蛋黃腸、玫瑰豬肉腸、牛肉腸、雞肉腸、鴨肉腸、冬菇腸、魷魚腸、堯柱凍以及具有地方特色的東莞臘腸等幾十種。臘腸吃起來鮮香爽口,但是臘腸在製作過程中會加入大量的調味料、色素和防腐劑,還有很多臘腸是經過濃煙熏制而成的,所以吃多了肯定是不好的。

84歲教授鍾南山建議:這6種食物要少吃,有害健康,再饞也要忍

油炸鬼

油炸鬼

油炸鬼就是我們平時說的油條,是一種古老的中式麵食,口感鬆脆有韌勁,豆漿配油條是很多人最愛的早餐搭配。但是油條畢竟是經過油炸而成,即使時間放的再長,裡面被麵粉吸附的油脂也是脫離不了的,而長時間食用這種油炸食品對身體肯定是有影響的。

84歲教授鍾南山建議:這6種食物要少吃,有害健康,再饞也要忍

燒臘

燒臘

燒臘是一種色香味俱全的傳統名菜,包括燒鵝、乳鴿、乳豬、叉燒以及一些滷水菜式,燒臘分為「燒」和「臘」兩種,「燒」主要包括燒鵝、乳鴿、乳豬等,臘包括臘腸、臘肉、肉脯等,衣脆肉嫩,色澤鮮明,所以也受到了很多人的喜愛。但是這類食物在製作過程中很容易產生一些有害物質,而且大部分都是過咸或者過油的食品,吃多了只會有害無益。

▬▬瘦猴說▬▬

這6種美食都是我們生活中最常見的食品,而且還是很多人的最愛,所以這裡也要建議大家少吃為好,盡量管住自己的嘴,畢竟身體才是最重要的,不要為了圖一時之爽快,而後悔一輩子。切記、切記、切記。


精彩評論
「寧旺順」對文章【84歲教授鍾南山建議:這6種食物要少吃,有害健康,再饞也要忍】發表了「鍾院士的話要聽」的評論
寧旺順

鍾院士的話要聽


「U161923561」對文章【84歲教授鍾南山建議:這6種食物要少吃,有害健康,再饞也要忍】發表了「什麼都不吃才好」的評論
U161923561

什麼都不吃才好


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U42990500

幾本上不吃!


「用戶00327382764」對文章【84歲教授鍾南山建議:這6種食物要少吃,有害健康,再饞也要忍】發表了「這是鍾南山說的嗎??」的評論
用戶00327382764

這是鍾南山說的嗎??


「用戶6510836893145」對文章【84歲教授鍾南山建議:這6種食物要少吃,有害健康,再饞也要忍】發表了「鍾南山的挂號費一律1200元人次,工人農民生病望而止步,夢想工人農民的科學家,但願大自然賜一個工農科學家。」的評論
用戶6510836893145

鍾南山的挂號費一律1200元人次,工人農民生病望而止步,夢想工人農民的科學家,但願大自然賜一個工農科學家。


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